Selfrell: Emotional Behavior

Lifeful Five

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Selfrell эмоционалдык жүрүм-турумуңузду башкарууга жана өзүңүз жана башкалар менен жакшы мамиле түзүүгө жардам берет. Эмоционалдык тажрыйбаңызды баалуу окуу мүмкүнчүлүктөрүнө айландырыңыз, жеке өсүшүңүзгө көмөктөшүңүз жана психикалык бакубаттуулугуңузду жакшыртыңыз.

- Өзүн-өзү ой жүгүртүүнүн жакшы адаты аркылуу өзүн-өзү аңдап билүү.
- Өзүңүздүн мамилелериңизди жакшыраак түшүнүү үчүн эмоционалдык жүрүм-турумду жазыңыз.
- Сезимдериңизди жөнгө салуу үчүн жаңы каналдарды түзүү менен тыгылып калуудан арылыңыз.
- Аффирмация катары позитивдүү тажрыйбаларды өркүндөтүү менен байланыштарыңызды бекемдеңиз.
- Жашоодогу окуяларды эмоционалдык жактан жакшыраак иштетүү үчүн рефреминг жүргүзүү.
- Жашооңуздагы кыйынчылыктарды жеңүүнү кызыктуу кылыңыз жана ден соолукка зыяндуу үлгүлөрдү табыңыз.
- Татаал маселелерди кызыктуураак жана жеткиликтүү кылуу үчүн оюнга айланган ыкманы колдонуңуз.
- Өзүңүздүн мүнөзүңүздү жана жүрүм-турумуңуздун өсүшүн символикалык түрдө бекемдөө үчүн ички жарыгыңызды чогултуңуз.
- Жашооңуздун ар кандай этаптарын чагылдыруу үчүн Startefacts чогултуңуз.
- Керек болгондо келечекти табуу үчүн адамдын жүрүм-туруму жөнүндө түшүнүктөрдү сактаңыз.
- Татаал кырдаалдарда туруктуураак болуу үчүн психологиялык жарааттарды айыктырыңыз.
- Сезимдериңизди жөнгө салуу үчүн акылмандык китепканасын түзүңүз.
- Ичиңизде укмуштуу окуяларга барыңыз жана психикалык туруктуулукту түзүңүз.

Мен татаал мамилелер динамикасын башкаруудагы кыйынчылыктарды жана алардын өмүр бою психикалык саламаттыгына тийгизген таасирин өз көзүм менен көрдүм.
Мен Селфреллди эмоционалдык жүрүм-турумду түшүнүүнү жеңилдетип, шыктандыруучу жана маңыздуу кылып, ойноо ыкмасын колдонуп, бул татаал маселени чечүү үчүн түздүм. Кызыкчылыктарымды айкалыштыруу менен мен өзүмдүн саякатымдын натыйжалары менен бөлүшкүм келет жана мен үчүн кандай баалуу болсо, башкалар үчүн да баалуулуктарды түзүүгө үмүттөнөм.

Эмне жаңылык

- Bug fixes and small improvements