SHAPEBUILDER
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
ShapeBuilder – Өзүңүздүн эң жакшы абалыңызды куруңуз
Спорт залда канча жолу машыгууну баштап, так планыңыз жок болгондуктан таштап койдуңуз?
ShapeBuilder муну өзгөртүү үчүн келди. Бул жалпы көнүгүүлөрдү аткаруу эмес: бул жекелештирилген план, туруктуу мотивация жана чыныгы натыйжаларга жетүү үчүн керектүү куралдар жөнүндө.
ShapeBuilderден эмнелерди таба аласыз?
- Жекелештирилген көнүгүүлөр: сиз үчүн иштелип чыккан көнүгүүлөр, сеттер, кайталоолор жана түшүндүрмө видеолор. Мындан тышкары, эгерде машыгуу машыгуусу бош эмес болсо, каалаган көнүгүүнү алмаштыра аласыз.
- Структураланган тамактануу планы: максаттарыңыз үчүн так макронутриенттер менен дайындалган диетаңыз. Машыктыруучулар тарабынан прогрессиңизди тастыктай алышы үчүн, ар бир тамакты сүрөт менен белгилеңиз.
- Эксклюзивдүү рецепт китеби (VIP жана 1-1): ден-соолукка пайдалуу тамактануу эч качан зериктирбеши үчүн, ар кандай эртең мененки тамактар, түшкү тамактар, кечки тамактар, жеңил тамактар жана ал тургай анаболикалык десерттер.
- Прогрессти көзөмөлдөө: мурда жана кийин салыштыруу үчүн салмагыңызды, өлчөөлөрүңүздү жана сүрөттөрүңүздү жазыңыз. Эволюцияңыздын так графиктерин көрүңүз. - Сууну көзөмөлдөө: суусузданууну азайтуу жана эң жакшы көрсөткүчтөргө жетүү үчүн күнүмдүк керектөөңүздү жазып алыңыз.
Спорт залда канча жолу машыгууну баштап, так планыңыз жок болгондуктан таштап койдуңуз?
ShapeBuilder муну өзгөртүү үчүн келди. Бул жалпы көнүгүүлөрдү аткаруу эмес: бул жекелештирилген план, туруктуу мотивация жана чыныгы натыйжаларга жетүү үчүн керектүү куралдар жөнүндө.
ShapeBuilderден эмнелерди таба аласыз?
- Жекелештирилген көнүгүүлөр: сиз үчүн иштелип чыккан көнүгүүлөр, сеттер, кайталоолор жана түшүндүрмө видеолор. Мындан тышкары, эгерде машыгуу машыгуусу бош эмес болсо, каалаган көнүгүүнү алмаштыра аласыз.
- Структураланган тамактануу планы: максаттарыңыз үчүн так макронутриенттер менен дайындалган диетаңыз. Машыктыруучулар тарабынан прогрессиңизди тастыктай алышы үчүн, ар бир тамакты сүрөт менен белгилеңиз.
- Эксклюзивдүү рецепт китеби (VIP жана 1-1): ден-соолукка пайдалуу тамактануу эч качан зериктирбеши үчүн, ар кандай эртең мененки тамактар, түшкү тамактар, кечки тамактар, жеңил тамактар жана ал тургай анаболикалык десерттер.
- Прогрессти көзөмөлдөө: мурда жана кийин салыштыруу үчүн салмагыңызды, өлчөөлөрүңүздү жана сүрөттөрүңүздү жазыңыз. Эволюцияңыздын так графиктерин көрүңүз. - Сууну көзөмөлдөө: суусузданууну азайтуу жана эң жакшы көрсөткүчтөргө жетүү үчүн күнүмдүк керектөөңүздү жазып алыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Сүрөттөр жана видеолор
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
Primera publicación de SHAPEBUILDER
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Bodybuilding Company S.R.L
soporte@theshapebuilder.com
Av. Angamos Este 1533
Surquillo 15048
Peru
+51 960 591 547