Sleep Key - Tracker, Sound

WAQTO LLC

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Чарчап ойгонууну токтотуңуз. Nyxa менен эс алууңузду өздөштүрүңүз.

Nyxa - бул сизге жакшыраак уктоо адаттарын калыптандырууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан акылдуу уйку трекери, акылдуу ойготкуч жана комплекстүү уйку анализатору. Клиникалык деңгээлдеги маалыматтарды талдоону түзмөгүңүздүн өркүндөтүлгөн сенсорлору менен айкалыштыруу менен, Nyxa сизге жарык өчкөндө эмне болорун толук сүрөттөйт.

Коңурук тартуу, уйкусуздук, уйку карызы менен күрөшүп жатасызбы же жөн гана эртең мененки режимиңизди оптималдаштыргыңыз келеби, Nyxa сизге чарчаңкы эмес, энергиялуу ойгонуу үчүн керектүү маалыматтарды берет.

КӨЙГӨЙ: ЭМНЕ ҮЧҮН ЧАРЧАЙСЫЗ? Салттуу ойготкуч сааттар денеңиздин биологиялык муктаждыктарын этибарга албайт. Алар сизди белгилүү бир убакта ойготот, көп учурда терең уйку же REM уйку циклин үзгүлтүккө учуратат. Бул сизде "уйку инерциясын" калтырат - ал тургай кофе да араң оңдой турган чарчаңкы, оор сезим. Андан тышкары, бөлмөнүн ызы-чуусу, температура жана ал тургай сырттагы аба ырайы сыяктуу экологиялык факторлор сиздин калыбына келүүңүздү жашыруун түрдө бузат.

ЧЕЧИМ: NYXA Nyxa телефонуңузду жеке уйку лабораториясына айландырат. Ал сиздин уйку циклиңиздин кайсы жеринде экениңизди так аныктоо үчүн кыймыл-аракетиңизди, жүрөктүн кагышын, дем алуу ылдамдыгын жана уктоочу бөлмөдөгү үндөрдү көзөмөлдөйт.

НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

АКЫЛДУУ АКЫЛДУУ СИГНАЛ Идеалдуу учурда ойгонуңуз. Nyxa уйку циклдериңизди реалдуу убакыт режиминде көзөмөлдөйт. Белгиленген убакыттын ордуна, сиз 30 мүнөттүк ойгонуу терезесин коёсуз. Колдонмо сиздин эң жеңил уйку фазаңызды — денеңиз табигый түрдө ойгонууга даяр болгондо — күтүп, ойготкучту акырын иштетет. Натыйжада? Сиз сергек, сергек жана күндү багындырууга даяр болуп ойгоносуз.

ӨРКҮНДӨТҮЛГӨН КОРКУНУЧ ЖАНА АУДИО ЖАЗГЫЧ Сиз уктап жатып сүйлөйсүзбү? Коңурук тартасызбы? Ызы-чуу кошунаңыз түнүңүздү бузуп жатабы? • Коңурук аныктоо: Коңурук үндөрүн автоматтык түрдө аныктайт жана бөлүп алат. Тренддерди аныктоо же дарыгер менен бөлүшүү үчүн пайдалуу. • Уйкуда сүйлөшүү: Түштөрүңүздөн күлкүлүү же түшүнүктүү учурларды тартып алыңыз. • Айлана-чөйрөнүн ызы-чуусу: Уктоочу бөлмөңүз терең уйку үчүн өтө катуубу же жокпу, билүү үчүн айлана-чөйрөнүн ызы-чуусун талдаңыз. • Ойнотуу: Эртеси эртең менен аудиоңуздун негизги бөлүктөрүн угуңуз.

ЭКСКЛЮЗИВДҮҮ: АБА ЫРАЙЫ ЖАНА УЙКУНУН КОРРЕЛЯЦИЯСЫ Nyxa - уйкуңуздун сапатын жергиликтүү аба ырайы шарттары менен байланыштырган жалгыз трекерлердин бири. • Барометрдик басым: Басымдын өзгөрүшү сизге тынчы жок түндөрдү алып келеби же жокпу, көрүңүз. • Температура жана жамгыр: Күн күркүрөгөндө же ысыкта тереңирээк уктайсызбы, билип алыңыз. • Маалыматтарга негизделген түшүнүктөр: Бул маалыматтарды бөлмөңүздүн температурасын же төшөнчүңүздү жакшыраак эс алуу үчүн тууралоо үчүн колдонуңуз.

ДЕН СООЛУК ЖАНА ӨМҮРЛҮК КӨРСӨТКҮЧТӨРДҮ МОНИТОРИНГ КЫЛУУ Биз жөнөкөй убакытты көзөмөлдөөдөн тышкары чыгабыз. Nyxa маанилүү көрсөткүчтөрдү көзөмөлдөө үчүн Apple Health интеграциясын жана түзмөк сенсорлорун колдонот: • Жүрөктүн кагышын талдоо: Эс алуудагы жүрөктүн кагышынын ийри сызыгын элестетиңиз. Жүрөктүн кагышынын "төмөндөшү" калыбына келтирүүчү уйкунун жана физикалык калыбына келүүнүн негизги көрсөткүчү болуп саналат. • Дем алуу ылдамдыгы: Бузууларды же мүмкүн болгон тоскоолдуктарды аныктоо үчүн дем алуу дисперсияңызды көзөмөлдөңүз. • Уйку этаптары: Жеңил уйкуда, терең уйкуда жана REMде (көздүн тез кыймылында) канча убакыт өткөргөнүңүздү так көрсөткөн деталдуу графиктерди көрүңүз.

УЙКУ ЖАЗУУЛАРЫ ЖАНА ЖАШОО СТИЛИНИН ТЕГДЕРИ Күнүмдүк тандоолоруңуз түнкүсүн кандай таасир этерин көзөмөлдөңүз. Сеанстарыңызды "Кофеин", "Алкоголь", "Кеч машыгуу", "Стресс" же "Экран алдында убакыт өткөрүү" сыяктуу өзгөрмөлөр менен белгилеңиз. Убакыттын өтүшү менен Nyxa сизге кайсы адаттар уйкуңуздун сапатына терс таасирин тийгизип жатканын так көрсөтөт.

100% ЖЕКЕ ЖАНА ОФФЛАЙН Ден соолугуңуз тууралуу маалыматтар жеке маалыматтар. Көпчүлүк уйку колдонмолору сизден аккаунт түзүп, уктоочу бөлмөңүздөгү жакын жаздырууларыңызды булутка жүктөөнү талап кылат. Nyxa башкача. Купуялыгыңызды камсыз кылуу үчүн биз түзмөктө иштетүүгө артыкчылык беребиз.

БУЛ КОЛДОНМО КИМДЕР ҮЧҮН? • Уйкусурап же чарчап ойгонгон адамдар. • Ким катуу коңурук тартаарын далилдөөгө аракет кылган өнөктөштөр. • Калыбына келтирүүгө жана физикалык көрсөткүчтөргө көңүл бурган спортчулар. • Сандык өзүн-өзү аныктоого кызыккан био-хакерлер. • Купуялуулугунан баш тартпастан ден соолугун түшүнгүсү келген ар бир адам.

Бүгүн кечинде жакшыраак уктай баштаңыз. Бүгүн Nyxa жүктөп алыңыз.

Колдонуу шарттары: https://github.com/moesaid/SleepKey-Public/blob/main/TERMS_OF_USE.md

Эмне жаңылык

added post-session