REM Volver a casa

Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Бул акыл-эстүүлүк же толук көңүл буруу боюнча окутуу программасы, акылдын көңүлдү азыркы учурга буруу жөндөмдүүлүгү, пайда болгон нерселердин баарын кабыл алуу.

Эстүүлүктү үйрөтүү эмоционалдык жөнгө салуу жана стрессти азайтуу боюнча анын пайдасын колдогон катуу изилдөөлөргө ээ.

REM ар бир колдонуучу үчүн каалаган же мүмкүн болгон темпке жараша күндөр, жумалар же айлар менен дал келиши мүмкүн болгон 8 этап аркылуу акырындык менен окутуу үчүн медитациянын жыйындысын эмес, жетектелген окутууну сунуштайт.

Ар бир этап үч бөлүмдү сунуштайт: Угуу, ПРАКТИКА жана ИНТЕГРАЦИЯ. Программа аркылуу сиз Угуу бөлүмүндө акыл-эсиңизди машыктыруу үчүн кээ бир маанилүү маалыматтарды үйрөнөсүз, ПРАКТИКА бөлүмүндө Эстүүлүктүн фундаменталдык практикалары менен таанышасыз жана ИНТЕГРАТ бөлүмүндө бул мамилени күнүмдүк жашоого киргизүү идеялары сунушталат. жашоо.

Программа үч психиатр жана клиникалык психолог тарабынан иштелип чыккан, алар Испаниянын Улуттук саламаттык сактоо системасында, Ла Пас университетинин ооруканасында жана Принсипи де Астуриас ооруканасында жана Мадриддеги Автономдук жана Алькала университеттеринде иштешет. Эксперттердин бул командасы депрессия, тынчсыздануу, өнөкөт оору же башка оорулардан, ошондой эле онкологиялык, инфекциялык же неврологиялык оорулардан жапа чеккен бейтаптар менен кадимки клиникалык практикага Эстүүлүк программаларын интеграциялоодо пионердик топ болуп калды. Алар ошондой эле бул программалардын ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнө тийгизген таасири жана бул тренингдин келечектеги терапевттерди даярдоого тийгизген таасири боюнча изилдөө иштерин жүргүзүштү. Алар өз иштерин эл аралык таасир журналдарында, китептерде жана китеп бөлүмдөрүндө жарыялашты.

Программа алар тарабынан даярдалган башка стандартташтырылган Эстүүлүк программаларынын негизинде, эл аралык илимий адабияттардагы маалыматтарга, буддисттердин тексттерин кылдат изилдөөгө, практиканын тамырына жана алардын чоң клиникалык тажрыйбасына негизделген.

Угуу бөлүмүндө сунушталган окуулардын да, формалдуу практикалардын да максималдуу узактыгы 12 же 15 мүнөттү түзөт, бул аларды күнүмдүк иш-аракеттерге жеткиликтүү кылуу жана күнүмдүк практикага акырындык менен мамиле кылуу.

Программа ошондой эле ар бир бөлүм үчүн өз-өзүнчө, ошондой эле глобалдык тажрыйбаларыңыз боюнча статистиканы сунуштайт. Ошондой эле, эгер кааласаңыз, машыгуу үчүн тандалган убакыт жөнүндө күн сайын эскертмелерди жана программанын акыркы күнү, 8-этабында, келечектеги убакта сизге жөнөтүүнү сунуштайт, сиз тарабынан жазылган эскертүү өмүр бою сактай турган баалуу нерселердин баары жазылган кат.

Сиз биринчи эки этапты бекер угуп, машыксаңыз болот. 3-8-этаптар 3,99 евро өлчөмүндөгү бир аз чыгымды төлөгөндөн кийин ачылат. Сиз программаны колдонуп, аны өзүңүздүн каалооңуз боюнча изилдей аласыз, бирок колдонмодо сунушталган кадамдарды да аткарсаңыз болот. Бул учурда, "Угуу" бөлүмүндөгү үйрөнүү жана "Практика" бөлүмүндөгү практика акырындык менен 1-этаптан 8-этапка чейин бүтөт, мунун бардыгын жашооңузга табигый түрдө кошууга болот.

"REM Volver a casa complete" пакетин сатып алуу менен сиз колдонмонун бардык мазмунуна жана функцияларына чексиз мүмкүнчүлүк аласыз.

REM Going Home - бул өзүңүздү акыл-эстүүлүк менен тааныштыруу үчүн жакшы маалымдалган жол жана колдонуучудан практикасын баштоо үчүн өз муктаждыктарына ыңгайлаша ала турган тынч аракетти сурайт.

Эмне жаңылык

- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.