Тынып-тынып машыгуу сиздин ооруга чалдыгат жогорулатуу жана калория өрттөп мыкты ыкмаларынын бири болуп саналат, ошондуктан көптөгөн физикалык көнүгүү жана машыгуу сессиясында бир негизги бөлүгү болуп саналат. Ал негизинен эс алуу же төмөнкү иш-мезгили менен жогорку ылдамдыкта / катуулугу иш кайталануу катары аныкталат.
Бул колдонмо башкаруу жана келип түшүшүнүн каалоолорубуздан арылууга жардам берет. Эле иштин узактыгын аныктоого жана мөөнөттөрдө жана эмне кылууга түрткү айлануу санын эс. Сиз даярдык же үн менен аудио-пикир келеби, жокпу, өзүбүз чечебиз. Демек, сиз экранды мониторинг сиздин музыка уга алабыз.
Сиздин ден соолук да, бул арыз кайталанма, эч кандай жумуш уюштуруу үчүн колдонсо болот.
Качан жаңырды
2015-ж., 7-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо