SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Колдонмо тууралуу

Доктор Рачана Шарма тарабынан иштелип чыккан, аң-сезимдүү дем ​​алуу боюнча өнөктөшүңүз SWAASка кош келиңиз. SWAAS сизге дем алуунун ырааттуу адатын калыптандырууга жардам берүү үчүн колдоочу, клиникалык эмес ыкманы колдонот, ошол эле учурда ден соолук боюнча адисиңизди сиздин ийгиликтериңиз жөнүндө кабардар кылып турат.

Негизги функциялар

• Туруктуу дем алуу эскертүүлөрү: Күн бою ырааттуу болууга жардам берүү үчүн каалаган активдүү сааттарыңызды орнотуңуз жана ар бир 15 мүнөт сайын жумшак дем алуу эскертүүлөрүн алыңыз.

• Акылдуу уктоо режими: Уйкуңузду уктоо графигиңизди аныктоо менен коргоңуз. SWAAS сиз уктап жатканда эскертүүлөрдү автоматтык түрдө токтотот жана ойгонгондо аларды кайра улантат.

• Адистердин акылмандыгы: Колдонмодо ошондой эле акыл-эстүүлүктү жана ырааттуулукту жогорулатуу үчүн доктор Рачана Шарма тарабынан гана жазылган же кураторлук кылынган акылмандыктын цитатасы камтылган.

• Жума сайын коопсуз каттоо: Ар бир 7 күндө кыскача физикалык симптомдорду текшерүүнү аяктаңыз. Жоопторуңуз администратор порталына коопсуз түрдө жөнөтүлөт, бул доктор Рачана Шармага сиздин жыргалчылыгыңызды көзөмөлдөөгө жана жекелештирилген көрсөтмөлөрдү берүүгө мүмкүндүк берет. Жоопторуңуз колдонмодо жеке көрүү үчүн сакталбайт.

• Ыңгайлаштырылуучу тажрыйба: Тынчтандыруучу жарык жана караңгы темалардын арасынан жана "Жумшак гонг" сыяктуу тынчтандыруучу эскертме үндөрүн тандап, тажрыйбаңызды жекелештириңиз.

Бактылуулук сапарыңызды бүгүн SWAAS менен баштаңыз.