Kickboxing - Fitness Workout
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
21,3 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Кикбоксинг бутту, курал-жаракты, глютендерди, арткы жана өзөктү бирден чыңдайт жана тонойт. Сиз бул машыгууну толугу менен өткөрүп, булчуңдарыңызды чыңдап жатканда көбүрөөк калорияларды күйгүзүп жатасыз.
Фитнес кикбоксинг - бул мушташ өнөрү ыкмаларын тез кардио менен айкалыштырган фитнес тобу. Бул жогорку энергетикалык машыгуу башталгыч жана элиталык спортчуну бирдей чакырат.
Бул кызыктуу жана татаал машыгуу менен арык булчуңдарды курганда чыдамдуулукту арттырып, коргонууну, координацияны жана ийкемдүүлүктү өркүндөтүп, калорияларды күйгүзүңүз.
Фитнес-кикбоксинг арыктоо үчүн калорияларды күйгүзүүнү каалагандар үчүн, чыйрактыкты жана жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн жакшы фитнес тандоосу болуп саналат. Тротуарлар жана тепкич тепкичтери сыяктуу туруктуу кардиоаппаратуралардан тез зеригип калгандар кардио-кикбоксинг сабагында тездик менен жаңы кыймылдарга ээ болушат.
Эгерде сиз соккуларды так жана күч менен аткарсаңыз, анда денеңиздин үстүңкү бөлүгү чыңдалып, акыры, булчуңдардын аныктамасы көбүрөөк болот. Тебүү бутуңузду чыңдайт. Жана тизе ыкмалары (ийилген тизеңизди өйдө көтөргөн сокку) ич булчуңдарыңызды бекемдейт; Чындыгында, бардык кыймылдар туура жасалганда, тулкуңду күндөлүк тапшырмаларды оңой аткарууга мүмкүнчүлүк берген бекем негизге айлантат.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Көптөгөн мушташ өнөрү: Каратэ, Бокс жана Муай Тай.
- Арыктоого, үйдө эркектерге да, аялдарга да булчуңдарды көбөйтүүгө ылайыктуу.
- Окутуу программасы кыйынчылык деңгээли боюнча топтолгон: Beginnger, Intermediate жана Advanced.
- Бардык кикбокс техникасы HD видеолору бар 3D моделдөө менен иштелип чыккан.
- Күнүгө 10-30 мүнөттүк жалпы дене тарбия көнүгүүлөрү.
- Күнүмдүк күйүп жаткан калорияларды көзөмөлдөө.
- сертификацияланган жеке машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан.
- Тренинг үчүн машыгуу залдары таптакыр талап кылынбайт. Колдонмону каалаган убакта, каалаган жерде эркектер же аялдар үчүн колдонуңуз.
Фитнес кикбоксинг - бул мушташ өнөрү ыкмаларын тез кардио менен айкалыштырган фитнес тобу. Бул жогорку энергетикалык машыгуу башталгыч жана элиталык спортчуну бирдей чакырат.
Бул кызыктуу жана татаал машыгуу менен арык булчуңдарды курганда чыдамдуулукту арттырып, коргонууну, координацияны жана ийкемдүүлүктү өркүндөтүп, калорияларды күйгүзүңүз.
Фитнес-кикбоксинг арыктоо үчүн калорияларды күйгүзүүнү каалагандар үчүн, чыйрактыкты жана жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн жакшы фитнес тандоосу болуп саналат. Тротуарлар жана тепкич тепкичтери сыяктуу туруктуу кардиоаппаратуралардан тез зеригип калгандар кардио-кикбоксинг сабагында тездик менен жаңы кыймылдарга ээ болушат.
Эгерде сиз соккуларды так жана күч менен аткарсаңыз, анда денеңиздин үстүңкү бөлүгү чыңдалып, акыры, булчуңдардын аныктамасы көбүрөөк болот. Тебүү бутуңузду чыңдайт. Жана тизе ыкмалары (ийилген тизеңизди өйдө көтөргөн сокку) ич булчуңдарыңызды бекемдейт; Чындыгында, бардык кыймылдар туура жасалганда, тулкуңду күндөлүк тапшырмаларды оңой аткарууга мүмкүнчүлүк берген бекем негизге айлантат.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Көптөгөн мушташ өнөрү: Каратэ, Бокс жана Муай Тай.
- Арыктоого, үйдө эркектерге да, аялдарга да булчуңдарды көбөйтүүгө ылайыктуу.
- Окутуу программасы кыйынчылык деңгээли боюнча топтолгон: Beginnger, Intermediate жана Advanced.
- Бардык кикбокс техникасы HD видеолору бар 3D моделдөө менен иштелип чыккан.
- Күнүгө 10-30 мүнөттүк жалпы дене тарбия көнүгүүлөрү.
- Күнүмдүк күйүп жаткан калорияларды көзөмөлдөө.
- сертификацияланган жеке машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан.
- Тренинг үчүн машыгуу залдары таптакыр талап кылынбайт. Колдонмону каалаган убакта, каалаган жерде эркектер же аялдар үчүн колдонуңуз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
20,7 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
improve app performance and fix some bugs
