Lose Belly Fat in 30 Days
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
10,2 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Эгер сиз буларды окуп жатсаңыз, куттуктайм! Бул колдонмо миңдеген адамдарга ашказан максаттарын ишке ашырууга жардам берди. Сизден болгону 1-күндөн 30-күнгө чейинки абс машыгуу көнүгүүлөрүн аткаруу керек. Абс машыгуусу бардык деңгээлдерге ылайыкташтырылган жана сиз аларды үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта оңой жасай аласыз.
Биз абс машыгуу сырларын бердик, анын жардамы менен күнүмдүк жашоодо калорияңызды табигый жол менен азайта аласыз. Ал эми ич майын калория менен күйгүзсөңүз, жалпак ашказанды толтурууга жардам берет.
Абдын мыкты көнүгүүлөрү менен ич майын куруңуз
Сиз мыкты көнүгүүлөр менен иштөөнү каалайсызбы? Бул ичеги-карындын майды жоготуу боюнча эң мыкты колдонмосу. Үйдө ич майын тез жана натыйжалуу жоготуп алыңыз.
Үйдө 30 күндүн ичинде ич майын жоготуп алыңыз
Күнүгө 10 мүнөт үйдө эч кандай шаймандарсыз. Бардык машыгуулар жана профессионалдык фитнес машыктыруучусу тарабынан иштелип чыккан негизги машыгуу. Сиздин фитнес машыктыруучусу менен укмуштуу жана натыйжалуу абс машыгуу 30 күндүк машыгуу машыгуусу.
Women Workout - Аялдардын фитнеси
Сиз жалпак курсакты каалайсыз - тонированный жана сексуалдуу. Жөн гана бул аялдар машыгуу колдонмосун күн сайын колдонушат. Тезистер аял көнүгүүлөрү аялдар үчүн абдан натыйжалуу.
Арыктоо тез
Бардык көнүгүүлөр акысыз жана алар курсактын майын күйгүзүүгө, ошондой эле үйдө ичти тонууга жардам берет. Май тез күйүп кетет, ошондо тез арыктайсыз.
Men Workout
Аялдар үчүн гана ылайыктуу эмес, бул көнүгүүлөр эркектер үчүн да натыйжалуу. 30 күндүн ичинде эле эркектер денесиндеги өзгөрүүнү сезишет.
Үйдө фитнес машыктыруучусу
Бардык программалар фитнес боюнча сертификат алган машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан. Абс машыгуусуна машыгуу үчүн эч кандай спорт залы талап кылынбайт - бул абс машыгуу көнүгүү колдонмосун каалаган убакта, каалаган жерде аялдар үчүн абс машыгууңуз үчүн колдонуңуз.
Биз абс машыгуу сырларын бердик, анын жардамы менен күнүмдүк жашоодо калорияңызды табигый жол менен азайта аласыз. Ал эми ич майын калория менен күйгүзсөңүз, жалпак ашказанды толтурууга жардам берет.
Абдын мыкты көнүгүүлөрү менен ич майын куруңуз
Сиз мыкты көнүгүүлөр менен иштөөнү каалайсызбы? Бул ичеги-карындын майды жоготуу боюнча эң мыкты колдонмосу. Үйдө ич майын тез жана натыйжалуу жоготуп алыңыз.
Үйдө 30 күндүн ичинде ич майын жоготуп алыңыз
Күнүгө 10 мүнөт үйдө эч кандай шаймандарсыз. Бардык машыгуулар жана профессионалдык фитнес машыктыруучусу тарабынан иштелип чыккан негизги машыгуу. Сиздин фитнес машыктыруучусу менен укмуштуу жана натыйжалуу абс машыгуу 30 күндүк машыгуу машыгуусу.
Women Workout - Аялдардын фитнеси
Сиз жалпак курсакты каалайсыз - тонированный жана сексуалдуу. Жөн гана бул аялдар машыгуу колдонмосун күн сайын колдонушат. Тезистер аял көнүгүүлөрү аялдар үчүн абдан натыйжалуу.
Арыктоо тез
Бардык көнүгүүлөр акысыз жана алар курсактын майын күйгүзүүгө, ошондой эле үйдө ичти тонууга жардам берет. Май тез күйүп кетет, ошондо тез арыктайсыз.
Men Workout
Аялдар үчүн гана ылайыктуу эмес, бул көнүгүүлөр эркектер үчүн да натыйжалуу. 30 күндүн ичинде эле эркектер денесиндеги өзгөрүүнү сезишет.
Үйдө фитнес машыктыруучусу
Бардык программалар фитнес боюнча сертификат алган машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан. Абс машыгуусуна машыгуу үчүн эч кандай спорт залы талап кылынбайт - бул абс машыгуу көнүгүү колдонмосун каалаган убакта, каалаган жерде аялдар үчүн абс машыгууңуз үчүн колдонуңуз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
9,97 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
update workout plan and fix some bugs
