Box Breath - бул дем алуунун туруктуу схемасын аткарууга жардам берүүчү жөнөкөй визуалдык көрсөтмөнү колдонгон минималисттик кутуча дем алуу колдонмосу: дем алуу, кармоо, дем чыгаруу, кармоо.
Колдонмо чарчы дем алуу колдонмосу, артка саноо таймери жана оңой башкаруу элементтери менен таза интерфейске ачылат, андыктан сиз дароо баштасаңыз болот. Күндүз кыска дем алуу тыныгуусун каалайсызбы же жайлатуунун жана кайра көңүл буруунун жөнөкөй жолун каалайсызбы, Box Breath тажрыйбаны жөнөкөй жана алаксытпаган кылат.
Өзгөчөлүктөрү
• Циклдин ар бир фазасын баса белгилеген визуалдык кутуча дем алуу колдонмосу
• Төрт бөлүктөн турган дем алуу схемасы: дем алуу, кармоо, дем чыгаруу, кармоо
• Фазада 2ден 10 секундга чейин ыңгайлаштырылган узактыкты башкаруу
• Ар бир кадам үчүн түз артка саноо таймери
• Аяктаган дем алуу циклдерин көзөмөлдөө үчүн тегерек эсептегич
• Каалаган убакта тез колдонуу үчүн башкаруу элементтерин ойнотуңуз, тындырыңыз жана баштапкы абалга келтириңиз
• Башаламандыксыз минималдуу дизайн, андыктан сиз демиңизге көңүл бура аласыз
Box Breath жөнөкөй дем алуу көнүгүүсүн, тынч дем алуу таймерин же керексиз татаалдыксыз аң-сезимдүү дем алуу колдонмосун каалаган адамдар үчүн иштелип чыккан.
"Box Breath" ыкмасын төмөнкүлөр үчүн колдонуңуз:
• күнүмдүк дем алуу көнүгүүлөрү
• тынч көңүл топтоо тыныгуулары
• дем алууңузду жайлаткыңыз келген учурлар
• жөнөкөй аң-сезимдүүлүк жана эс алуу көнүгүүлөрү
Бир азга убакыт бөлүп, ритмди ээрчип, бирден-бирден дем алыңыз.
Качан жаңырды
2026-ж., 21-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо