Equestrain
Колдонмодон сатып алуулар
Баары
info
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Колдонмо тууралуу
Чабандес катары сиз үчүн түзүлгөн машыгуу планынын убагы келди – жалпы эле Чабандестер үчүн эмес.
Чабуулда эмнени жакшырткысы келгенин билген чабандестер үчүн жекече машыгуу пландары.
Equestrain колдонмосун АКЫСЫЗ 7 күн колдонуп көрүңүз жана минүү үчүн жасалган машыгуулар ээрде кандай сезимде болуп жатканыңызды сезиңиз.
Негизги өзгөчөлүктөр болуп төмөнкүлөр саналат:
РАЙДЕРДИН АЙТКАН ПЛАНЫ
Ар бир кыймыл жана ар бир машыгуу сиз үчүн чабандес катары тандалат - жалпысынан Riders үчүн эмес. Ээрде өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана минүүдө эмнени жакшырткыңыз келгенин айтыңыз. Бул бизге F1дегидей эле минималдуу эффективдүү дозалоо деп аталган ыкманы колдонууга мүмкүндүк берет, демек сиз өтө чектелген убакыт жана кыска машыгуулар менен реалдуу натыйжаларды ала аласыз. Ар 6 жума сайын программаңызга автоматтык түрдө жаңыртуу аласыз.
МАШЫГУУ КАЛАСЫҢЫЗДЫ ТАНДАЙТ
Чабандес катары машыгуунун бир эле жолу жок. Эгерде сиз ырааттуу болууну кааласаңыз, сиз өзүңүзгө жаккан көнүгүүлөрдү жасоого жөндөмдүү болушуңуз керек – ал үйдө болобу же спорт залда болобу. Машыгуу залынан, үйдөн, мобилдүүлүктөн жана кардио машыгууларынан сизге эң жаккан аралашманы тандаңыз.
АЙДАНДЫН АЛДЫНДАГЫ ЖАНА КИЙИНКИ КҮНДӨӨЛӨРҮ
Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыздын негизинде айдоого чейин денеңизди ачууга жана иштетүүгө жардам берет. Мингенден кийинки эс алуучу көнүмүш көнүгүүлөр денеңиздеги кандайдыр бир кысууну кетирүүгө жана калыбына келтирүүнү жогорулатууга жардам берет.
АТЧЫ ЖАШОО ТАРТИБИНЕ ЖАСАЛГАН
Чабандестер катары биз жашоо аттар менен алек болоорун билебиз. Биздин машыгуулар орточо 20-30 мүнөт кыска, ал эми залдагы машыгуулар максимум 60-75 мүнөт. Натыйжаларды алуу үчүн жума сайын бир нече саат машыгууларды жасоонун кажети жок – жөн гана атыңызга, графикке жана максаттарга негизделген план керек.
ТАМАКТАНУУ КИТЕПКАНАСЫ
Спорттук тамактануу менен энергияңыздын деңгээлин жана натыйжалуулугун кантип көтөрсө болот? Биз сени алдык. Тамактануу китепканасында сиз мастер-класстарды, оңой сиңирүүчү тамактануу боюнча кеңештерди, аракетке даяр тамак пландарын жана рецепттерин таба аласыз.
АКЫЛ КИТЕПКАНАСЫ
Тармактык эксперттердин мастер-класстарына кирүү мүмкүнчүлүгүн алыңыз жана ар кандай психикалык машыктыруу куралдары жана көнүгүүлөрү менен өзүңүз менен, атыңыз менен жакшыраак байланышты ачып, ишеним менен минүү үчүн керектүү нерселерди чечиңиз.
Чабуулда эмнени жакшырткысы келгенин билген чабандестер үчүн жекече машыгуу пландары.
Equestrain колдонмосун АКЫСЫЗ 7 күн колдонуп көрүңүз жана минүү үчүн жасалган машыгуулар ээрде кандай сезимде болуп жатканыңызды сезиңиз.
Негизги өзгөчөлүктөр болуп төмөнкүлөр саналат:
РАЙДЕРДИН АЙТКАН ПЛАНЫ
Ар бир кыймыл жана ар бир машыгуу сиз үчүн чабандес катары тандалат - жалпысынан Riders үчүн эмес. Ээрде өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана минүүдө эмнени жакшырткыңыз келгенин айтыңыз. Бул бизге F1дегидей эле минималдуу эффективдүү дозалоо деп аталган ыкманы колдонууга мүмкүндүк берет, демек сиз өтө чектелген убакыт жана кыска машыгуулар менен реалдуу натыйжаларды ала аласыз. Ар 6 жума сайын программаңызга автоматтык түрдө жаңыртуу аласыз.
МАШЫГУУ КАЛАСЫҢЫЗДЫ ТАНДАЙТ
Чабандес катары машыгуунун бир эле жолу жок. Эгерде сиз ырааттуу болууну кааласаңыз, сиз өзүңүзгө жаккан көнүгүүлөрдү жасоого жөндөмдүү болушуңуз керек – ал үйдө болобу же спорт залда болобу. Машыгуу залынан, үйдөн, мобилдүүлүктөн жана кардио машыгууларынан сизге эң жаккан аралашманы тандаңыз.
АЙДАНДЫН АЛДЫНДАГЫ ЖАНА КИЙИНКИ КҮНДӨӨЛӨРҮ
Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыздын негизинде айдоого чейин денеңизди ачууга жана иштетүүгө жардам берет. Мингенден кийинки эс алуучу көнүмүш көнүгүүлөр денеңиздеги кандайдыр бир кысууну кетирүүгө жана калыбына келтирүүнү жогорулатууга жардам берет.
АТЧЫ ЖАШОО ТАРТИБИНЕ ЖАСАЛГАН
Чабандестер катары биз жашоо аттар менен алек болоорун билебиз. Биздин машыгуулар орточо 20-30 мүнөт кыска, ал эми залдагы машыгуулар максимум 60-75 мүнөт. Натыйжаларды алуу үчүн жума сайын бир нече саат машыгууларды жасоонун кажети жок – жөн гана атыңызга, графикке жана максаттарга негизделген план керек.
ТАМАКТАНУУ КИТЕПКАНАСЫ
Спорттук тамактануу менен энергияңыздын деңгээлин жана натыйжалуулугун кантип көтөрсө болот? Биз сени алдык. Тамактануу китепканасында сиз мастер-класстарды, оңой сиңирүүчү тамактануу боюнча кеңештерди, аракетке даяр тамак пландарын жана рецепттерин таба аласыз.
АКЫЛ КИТЕПКАНАСЫ
Тармактык эксперттердин мастер-класстарына кирүү мүмкүнчүлүгүн алыңыз жана ар кандай психикалык машыктыруу куралдары жана көнүгүүлөрү менен өзүңүз менен, атыңыз менен жакшыраак байланышты ачып, ишеним менен минүү үчүн керектүү нерселерди чечиңиз.
Орунуңузду анализдеп, ээрден тышкаркы машыгуу планыңызды жекелештириңиз.
Качан жаңырды
Өзгөчө окуялар
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
- Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйтИштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
- Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүнЖеке маалымат, Каржы маалыматы жана Колдонмодо жасалган аракеттер
- Маалымат шифрленип өткөрүлөт
- Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
Bugikorjauksia ja parannuksia
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Equestrain Oy
info@equestrainapp.com
Muuttolinnunreitti 10
02660 ESPOO
Finland
+358 40 8616064
