Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

Колдонмо тууралуу

ЖАРНАМАЛАР ПРОГРАММАСЫ: ПРОГРАММАЛАР САЙЫП ТРИНГ
Божомолдоону токтотуп, ээ боло баштаңыз. Athlete Development Solutions - бул профессионалдуу машыктыруучулар жана спортчулар ишенген элиталык деңгээлдеги, илимге негизделген окуу программалары үчүн бирдиктүү булак.
Биз физиотерапевттер, ден соолук жана натыйжалуулук боюнча кесипкөй консультанттар жана ондогон жылдар бою дүйнөнүн эң мыктыларын үйрөткөн эксперттер тарабынан иштелип чыккан колду багуу, күч жана кондициялоо жана мобилдүүлүк тартибин сунуштайбыз.
Оюнду жеңип чыгуу үчүн жарылуучу күчтү, тосмону тазалоо үчүн жарганаттын элиталык ылдамдыгын, үстөмдүк кылуучу айлануу ылдамдыгын же оюнду өзгөртүүчү шамдагайлыкты издеп жатасызбы, ADS колдонмосу сиздин ийгилигиңиз үчүн түзүлгөн динамикалык, күнүмдүк планды камсыз кылат.
ЭМНЕ ҮЧҮН СПОРТЧУ ӨНҮКТҮРҮҮ ЧЕЧИМДЕРИН ТАНДОО КЕРЕК?
Pro-Level Expertise: Программалар бардык профессионалдык спорттук жана элиталык колледж программаларында кеңешкен жогорку деңгээлдеги адистер тарабынан түзүлөт.
Жекелештирилген жана Динамикалык: Биздин системалар күн сайын сиздин графигиңизге жана мелдеш күндөрүңүзгө жараша ыңгайлаштырылат.
Ченүүчү натыйжалар: Ылдамдыкты жогорулатуу үчүн далилденген системалар (4+ MPH билдирди), жаракаттарды алдын алуу жана спорттун ылдамдыгын жана туруктуулугун олуттуу жакшыртуу.
Узак мөөнөттүүлүк үчүн курулган: Биздин негизги багытыбыз – жыл бою күч сынашып, ден соолугун чыңдай турган туруктуу спортчуларды түзүү.
АР БИР СПОРТЧУ ҮЧҮН ТАҢДАЛГАН ПРОГРАММАЛАР
КОЛ КАМОО ЖАНА ЧЫГУУ ЫЛДАМдыгы (бейсбол)
Durable Velo Elite: Толук жекелештирилген система. Мезгилдеги ылдамдыкты жана кубаттуулукту максималдуу жогорулатуу үчүн про-деңгээлдеги күчтү, кондициялоону жана колго кам көрүүнү бириктирет.
Durable Velo Pro: Сиздин туруктуулук үчүн негиз. Күнүмдүк 15-20 мүнөттүк план колуңузга кам көрүү, кыймылдуулук жана калыбына келтирүүгө багытталган.
КЫЙМЫЛ ЖАНА КЫЙМЫЛ
Бардык программалар биомеханикалык дисбаланстарды оңдоо, жаракат алуу коркунучун азайтуу жана спорттун кандай түрү болбосун, эффективдүү, күчтүү кыймылды камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан фундаменталдык мобилдүүлүк жана туруктуулук эрежелерин камтыйт.
Кокус машыгууларга убакыт коротууну токтотуңуз. Athlete Development Solutions колдонмосун жүктөп алып, бүгүнкү күндө эң жогорку көрсөткүчүңүздү ачыңыз.


ФУНКЦИЯЛАРЫ:

- Машыгуу пландарына кирүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Тамагыңызга көз салып, тамак-ашты жакшыраак тандаңыз
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана көнүмүш адаттарды сактоо үчүн маанилүү белгилерди алыңыз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз

- Машыгууларга, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу башка тагынуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз

Колдонмону бүгүн жүктөп алыңыз!