Lean System Method – бул убакытты текке кетирбестен же экстремалдык пландарды аткарбастан арык, күчтүү жана спорттук дене түзүлүшкө ээ болгусу келген бош эмес эркектер үчүн иштелип чыккан структураланган машыктыруу платформасы. Колдонмонун ичинде сиз төмөнкүлөрдү аласыз: • Структураланган күч программалары • Интеграцияланган чуркоо жана кондициялоо пландары • Ийкемдүү тамактануу боюнча көрсөтмөлөр (анын ичинде тамак-ашты алып кетүүгө ыңгайлуу варианттар) • Жумалык так максаттар жана прогрессти көзөмөлдөө • Машыктыруучунун түздөн-түз жоопкерчилиги Бул мотивация жөнүндө эмес. Бул чыныгы жашоого туура келген структура, тартип жана натыйжалар жөнүндө.
Качан жаңырды
2026-ж., 9-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо
Маалыматтардын коопсуздугу
arrow_forward
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн