Мыкты жасалды! Эгер сиз бул колдонмону жүктөп жатсаңыз, анда сиз ден соолугуңузду жана дене түзүлүшүңүздү өзгөртүүгө биринчи кадамды жасадыңыз. Диссертация колдонмосу диссертациядагы тажрыйбаңыз үчүн эң сонун жупташуу болуп саналат. Биз бул Колдонмону түздүк, анткени биз сиздин тажрыйбаңызды кеңейтүүнү каалайбыз, жөнөкөй айтканда, ал сизди (жана бизди) жоопкерчиликтүү кармоо үчүн "бир терезе" катары иштелип чыккан.
Тезис колдонмосу эмне кыла аларын көрүңүз:
- Диссертацияңыздын тренериңиз менен күн сайын реалдуу убакыт режиминде баарлашыңыз.
- Диссертацияда пландаштырылган окуу сессияларыңызды көрүңүз.
- Бардык мурунку жана учурдагы дене өлчөөлөрүңүздү жана прогресс сүрөттөрүңүздү көрүңүз.
- Прогрессиңизди изилдеп жатасызбы же алыскы окуу сессиясын аяктоо үчүн планга киресизби, машыгуу планыңыз боюнча чабыттаңыз.
- Толук байкоо платформасы менен тамактануу, активдүүлүк жана уктоо боюнча жоопкерчиликтүү болуңуз.
- Сеанстарыңызды жана үйүңүздөгү жеткирүүлөрдү эскертип туруу үчүн push эскертмелерин алыңыз.
- Бардык дайындарыңызды заматта шайкештештирүү үчүн Apple Watch, Fitbit жана Withings сыяктуу тагынуучу түзмөктөргө туташыңыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 17-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо