Michelle Bridges 12WBT

12WBT Developer

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Австралиядагы эң ишенимдүү ден соолук жана фитнес менен максаттарыңызга жетиңиз
12-жума Денени өзгөртүү программасы.

Ден-соолукка пайдалуу тамактарды оңой пландап, бышырып, машыгууну талкалаңыз же өзүңүздүн баштапкы абалга келтириңиз
каалаган жерде, каалаган убакта акыл!

КИРГИЗҮҮ ҮЧҮН КАТТАЛЫҢЫЗ
- Алдыңкы диетологдор тарабынан иштелип чыккан жумалык тамактануу пландары
(сиз жана сиздин үй-бүлөңүз үчүн ыңгайлаштырылган!)
- 100 көнүгүүлөр жана экспресс машыгуулар (үй + спорт залы
параметрлер)
- Практикалык ой жүгүртүү видеосабактары
- 1300+ даамдуу жана бюджеттик рецепттер
- Соода тизмеси интеграциясы
- 12WBTтин "Менин трекерим" жоопкерчиликтүү болуш үчүн
- Калория издөө индекси - жана башкалар!

12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММА
- Ден соолугуңузга, арыктооңузга же ылайыкташтырылган программаны аткарууга оңой
фитнес максаттары. Сиз жөн гана кайрылып, аларды аткарышыңыз керек!
- 15 түрдүү программалар менен ар кандай фитнес деңгээлдерин колдойт
Баланы, чуркоо, күч жана сергитүү үчүн арыктоо.
- Диетологдун жана фитнес боюнча адистин мүмкүнчүлүгүнөн ырахат алыңыз
- Эксклюзивдүү топ баракчасы аркылуу башка мүчөлөр менен байланышыңыз
- Жаңы жана сезондук мазмун ар бир раундда чыгарылат

Мишель Бриджес Австралиянын эң таасирдүү инсандарынын бири
тренерлер, эң көп сатылган фитнес, тамактануу жана акыл-эстин автору жана а
ден соолук жана сергектик маселелери боюнча улуттук комментатор.

Дээрлик төрт он жылдык тажрыйбага таянып, ал эмнени билет
иштейт!

Анын миссиясы адамдарга мүмкүн болушунча жеңил кылуу болуп саналат
алардын жашоо образына сергек өзгөрүүлөрдү киргизүү жана мыкты болуу
өздөрүнүн мүмкүн болгон версиясы.

Ден соолугу чың болуп калган жарым миллионго жакын 12WBTers менен кошулуңуз
Сиздин максаттарыңызга жетүү үчүн БАРДЫК НЕГИЗИ КУРАЛДАР менен слесарь!

МҮЧӨЛӨР ЭМНЕ ДЕЙТ:
«Өмүргө карап, артка кылчайып карасаң, он эки жума ушунчалык кичинекей. Ошентип,
толук жашоо образыңызды өзгөртүү үчүн болгону он эки жума керек... бул а
фантастикалык сезим... Бул чын эле менин жашоомду өзгөрттү” - Джош Дэй

"Бул мага абдан жакты. Бул жөн гана иштейт жана мүчөлөрүнүн жана мүчөлөрүнүн колдоосу
12WBT командасы мунун бардыгын убакытка арзырлык кылат. - Донна Барнс

"Мен программага толугу менен кызыгам! Тамактануу пландары укмуш,
машыгуулар оңой жана кызыктуу. 4 жылдан бери биринчи жолу
Менин салмагым 70 килограммдан төмөн" - Ри Хатчинг

ПЛАНДООЧУҢУЗ - Бардык ойлор жасалган, ошондуктан сиз дайыма болосуз
уюштурулган жана жумалык тамактануу жана көнүгүү пландары менен барууга даяр.
Программаңызды оңой ыңгайлаштырыңыз - ар кандай диеталык артыкчылыктардан,
убакытты үнөмдөөчү пландар жана жабдууларсыз машыгуулар.

Тренериңиз - Үйдө же үйдө этап-этабы менен машыгуулардан ырахат алыңыз
спорт зал. Сен танда!

СИЗДИН ДИЕТКЕР - Австралиянын алдыңкы рецепттери менен
диетологдор, тамак-ашты тең салмактуу жана даамдуу тамак жасоону үйрөнүңүз
ден соолук максаттары менен тамактануу.

СЕНИН TRACKER - Көнүгүүңүзгө, тамак-ашыңызга, калорияларыңызга, сууңузга оңой көз салыңыз,
Уйку жана ой жүгүртүү, өзүңүздү жоопкерчиликтүү кармоо жана анын үстүндө калуу
сиздин максаттарыңыз.

СИЗДИН МОТИВАТОРуңуз - Мишель Бриджес, Австралияда абдан кадырлуу
ден соолук жана фитнес боюнча эксперт жана "Эң чоң утулган" боюнча мурдагы тренер,
анын алдынкы диетологдор жана машыктыруучулар командасы менен, силер менен болот
жолдун ар бир кадамы!
12WBT сизге көңүлүңүздү топтоп, дени сак тамактанууга кызыкканга жардам берет
жана үзгүлтүксүз көнүгүү.

Эмне жаңылык

- Leaving the bugs behind but gaining a fitter, faster, stronger app