АнтиПаника
Жарнамалар бар
Баары
info
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
Көбүрөөк билүү
Колдонмо тууралуу
Эгер сиз тынчсыздануу сезиминен жабыркап жатсаңыз, анда бул колдонмо сизге оор учурларда тынчтанууга жардам берет.
1) Паника чабуулдары учурунда тынчтандыруучу медитацияларды угуңуз
2) Тынч, жагымдуу музыкадан ырахат алыңыз
3) Паника чабуулдарынын күндөлүгүн жазыңыз жана жазуулардын негизинде маалыматтарды талдаңыз
4) Сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды башкарууга жардам бере турган дем алуу ыкмаларын колдонуңуз.
1) Паника чабуулдары учурунда тынчтандыруучу медитацияларды угуңуз
2) Тынч, жагымдуу музыкадан ырахат алыңыз
3) Паника чабуулдарынын күндөлүгүн жазыңыз жана жазуулардын негизинде маалыматтарды талдаңыз
4) Сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды башкарууга жардам бере турган дем алуу ыкмаларын колдонуңуз.
Паника чабуулдарынан арылууга жардамчы колдонмо
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Эмне жаңылык
Исправление ошибок
Баары
Көбүрөөк билүүКолдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Роман Смирнов
01.user.rs@gmail.com
Russia
