Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Visionary Labs

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Daily Йога Exercise - Йога Workout планы үйрөнчүктөр үчүн йога көнүгүүлөр толук жол болуп саналат. Йога Көнүгүүлөр бардык негизги йоги камтыйт жана йога сизге ылайык, дени сак жана уятсыз салмакты сактоого жардам берет маалымат тапшыруусу менен сүрөткө түшүүдө.

Daily Йога Exercise - Йога Workout планы 30 күн бою Йога дене машыгуу планын камтыйт. Ошондой эле тренингдерди кошуп, өз йога машыгуу планын түзө аласыз.

Йога орган, дем жана акылды бириктирип турган практика болуп саналат. Бул жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн физикалык ыкмалар, дем алуу көнүгүүлөрүн, ошондой эле ой жүгүртүү колдонот. Йога жылдар мурун бир рухий тажрыйба ми катары иштелип чыккан.

Йога менен жалпы дене-денгээлин жогорулатуу жана абалды жана ийкемдүүлүгүн жогорулатууга болот. Ал мүмкүн, ошондой эле:
- кан басымы жана жүрөк га төмөн
- Эгер сен эс Жардам
- Өзүн өзү сыйлоо жакшыртуу
- Стрессти азайтуу
- Сиздин көзөмөлдү жакшыртуу
- Сиздин топтоо жакшыртуу
- Жардам жакшы уктоо
- өздөштүрүлөт менен жардам

Мындан тышкары, йога менен машыгуу, ошондой эле төмөнкү шарттар менен жардам берет:
- Тынчсыздануу
- Бел оорусу
- Депрессия
 
Daily Йога Exercise - Йога Workout планы өзгөчөлүктөр:
* Simple жана колдонууга жеңил.
* Үйрөнчүктөр үчүн Complete йога көнүгүүлөрү жол.
30 күн бою күн сайын йога-бойду машыгуу планы.
* Сиз өз йога машыгуу планын түзө аласыз.
* Сен күн сайын йога машыгуу материалдар бөлүшө аласыз.
* Сен дене салмагынын индекси (BMI) учурдагы бийик жана салмак кошуу менен текшере аласыз.
* Бул жакшы йога ашыруу үчүн көрүүгү камтыйт.
* Сиз йога жүзөгө ашыруу үчүн күн сайын эске салып коюуга мүмкүн.

Эмне жаңылык

- minor bug fixed
- android 14 compatible