Wheets

MYND7 coaching

Колдонмо тууралуу

Wheets бейтаптардын жана кызматкерлердин жашоо сапатын жакшыртууга багытталган, терапевт жана бизнес үчүн иштелип чыккан ден соолук спорт колдонмо болуп саналат. Бул инновациялык колдонмо жаңы сергек адаттарды кабыл алууга жана кыймылсыз жашоо образы менен натыйжалуу күрөшүүгө багытталган неврологиянын принциптерин бириктирет.
Үзгүлтүксүз көчүп туруу үчүн эстеткичтер: Колдонуучуларды туруктуу убакыт аралыгы менен ордунан турууга, чоюуга жана кыймылга үндөш үчүн жекелештирилген эскертмелер.
Жекелештирилген максаттар менен прогресске көз салуу үчүн интерактивдүү панелдер. Активдүүлүк дайындарын шайкештештирүү үчүн фитнес трекерлери менен интеграция.
Интерактивдүү жана кызыктуу көнүгүүлөр: Кыймылды кызыктуу жана жеткиликтүү кылуу үчүн кыска, интерактивдүү көнүгүү видеолору. Колдонуучуларды тартуу жана үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жасоо үчүн атаандаштык оюндар жана чакырыктар.
Диета боюнча кеңеш жана мониторинг: жеке тамактануу муктаждыктарына жана тамак-аш артыкчылыктарына негизделген диета пландарын түзүү.
Тамактануу боюнча кеңештер жана пайдалуу рецепттер: салмактуу жана даярдоого оңой рецепттер китепканасына кирүү. Туура тамактануу үчүн күнүмдүк жана жумалык тамактануу кеңештери.
Nutrition Tracker: Калорияларды, макронутриенттерди жана микроэлементтерди күнүмдүк керектөөнү көзөмөлдөө үчүн орнотулган тамак-аш күндөлүгү. Тамактануу адаттарынын анализи жана тамактанууну жакшыртуу боюнча жекелештирилген сунуштар.
Эс алуу жана медитация программалары: Уйкунун сапатын жакшыртуу үчүн жетектелген медитация сессиялары жана эс алуу көнүгүүлөрү. Жатар алдында дем алуу жана эс алуу ыкмалары.
Уйку циклине көз салуучу: Уйкунун адаттарына көз салып, уйку циклдерин талдаңыз. Уйкунун узактыгын жана сапатын жакшыртуу үчүн жекелештирилген сунуштар.
Уйкунун тынч болушуна көмөктөшүүчү техникалар: Уктоого ыңгайлуу шарттарды түзүү боюнча практикалык кеңештер. Терең, калыбына келтирүүчү уйкуга көмөктөшүү үчүн сунушталган уктоо тартиби.
Стресс менен күрөшүү жана психикалык бакубаттуулук: Стресс менен күрөшүү ыкмалары, анын ичинде дем алуу көнүгүүлөрү, эстүүлүк ыкмалары жана психикалык бакубаттуулук иш-чаралары. Эмоционалдык жана психикалык бакубаттуулукту жакшыртуу үчүн ресурстар жана кеңештер.
Гидратацияга жана ден-соолукка пайдалуу адаттарга көз салыңыз: сууну үзгүлтүксүз ичип, гидратацияга көз салууну эскертет. Күнүмдүк жашооңузга сергек жашоо мүнөзүн киргизүү боюнча кеңештер.
Убакытты башкаруу ыкмалары: Жумуш менен жеке жашоону тең салмактоо үчүн убакытты башкаруу жана өндүрүмдүүлүк куралдары. Күнүмдүк тапшырмаларды уюштуруу жана ашыкча иштөөдөн качуу боюнча кеңештер.
Нейрологияны колдонуу:
Мотивация жана тартуу: Мотивацияны жогорулатуу жана колдонуучуларга жаңы адаттарды кабыл алууга жардам берүү үчүн нейроилимий ыкмаларды колдонуу.
Когнитивдик көнүгүүлөр: концентрацияны, эс тутумду жана чечим кабыл алууну жакшыртууга арналган оюндар жана иш-чаралар. Нейрондук пластикалыкты стимулдаштыруу үчүн мээни окутуу программалары.
Реалдуу убактагы пикир: Колдонуучуларды шыктандыруу жана аларга түрткү берүүгө жардам берүү үчүн прогресс боюнча реалдуу убакыттагы пикир. Максаттарды жана стратегияларды тууралоо үчүн аткаруу отчеттору жана жекелештирилген сунуштар.
Бул колдонмо неврологиянын принциптерин практикалык ден соолук кеңештери менен айкалыштыруу менен колдонуучуларга сергек жана салмактуу жашоо образына жетүүгө жардам берүү үчүн комплекстүү мамилени сунуштайт. Кызматкерлеринин ден соолугун жакшыртууну каалаган компаниялар үчүнбү же бейтаптарына толук мониторинг куралын сунуштагысы келген терапевттер үчүнбү, Wheets кыймылсыз жашоо образы менен күрөшүү жана жалпы жыргалчылыкты көтөрүү үчүн инновациялык жана эффективдүү чечим болуп саналат.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Купуялык саясаты: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Эмне жаңылык

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !