Yoga Nidra: Sacred Sleep
Колдонмодон сатып алуулар
4,3star
169 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
30 минутанын ичинде сиз стресстен жана тынчсыздануудан арылып, терең эс алып, өзүңүздү айыктыра аласыз. Сиз кайрадан эс алып, сергитүүчү уйкуну жана чыгармачыл, жемиштүү күндөрдү таба аласыз. Сиз салтка негизделген жана илим тарабынан далилденген анык йогикалык техникадан турган Йога Нидрадан пайда ала баштайсыз. Кереги жок тажрыйба. Кош келдиңиз!
БУЛ БИРИНЧИ ОКУ!
Бул колдонмо дайындарыңызды топтобойт, сактабайт, бөлүшпөйт же сатпайт же купуялыгыңызга шек келтирбейт. Жүктөө, көзөмөлдөө 1, бардык ыкчам аракеттер, бардык орнотуулар жана электрондук почта колдоосу ар дайым акысыз. Сиз 2 жана 3 тректердин кулпусун ачкан бир жолку колдонмодогу сатып алууну каалайсыз, эч качан жазылбайсыз, жашыруун акы төлөбөйсүз, жарнамасыз каласыз. Сиздин колдооңуз - аны иштетип турган нерсе. Буга чейин, сураныч:
- Сиздин муктаждыктарыңызга туура келеби, жокпу, толук сүрөттөмөсүн окуп чыгыңыз.
- Түзмөгүңүз / акыркы OS айкалышы үчүн колдонмону, орнотууларды жана акысыз тректи кылдаттык менен сынап көрүңүз.
- Түзмөгүңүздө чечиле элек эс тутум көйгөйү же фондо иштей турган, эс тутумду тондурган ири колдонмолор болбошу керек.
ЙОГА НИДРА ЖӨНҮНДӨ
Санскрит сөзүндө "йога" биригүү же кемчиликсиз аң-сезим, ал эми "нидра" уйку дегенди билдирет. Жетектелген көрсөтмөлөргө ылайык, сиз күнүмдүк жашоо үчүн пайдалуу колдонмолорду камтыган уникалдуу жана күчтүү аң-сезим абалын түзүп, аң-сезим менен терең эс алуу абалына киресиз. Ар дайым тажрыйбаңызга жооп бересиз.
ПАЙДАСЫ
- Денени терең эс алдырат
- Дем алууну туруктуу калыбына келтирет
- Стресстен жана тынчсыздануудан арылтат
- Жеңил депрессияны төмөндөтөт
- Эмоцияны тең салмактуулукта сактайт
- Оорууну, баңги затка болгон көзкарандылыкты жана көз карандылыкты азайтат
- Уйкусуздуктан арылтып, уйкунун сапатын жакшыртат
- Ой жүгүртүүнүн жана эс тутумдун тунуктугун жакшыртат
- Фокусту, окуу жөндөмүн жана жаңы көндүмдөрдү өздөштүрүүнү жакшыртат
- Жалпы ден-соолукту жана айыгууну жакшыртат
...жана башкалар
Бул квалификациялуу медициналык кеңешти жана / же дарылоону алмаштырууга багытталган эмес.
TRACKS
* Track 01: Жумшак эс алуу (10:50)
Бул ыкчам, коопсуз, жөнөкөй жана эффективдүү практика, жумшак эс алуу жана каалаган убакта баштапкы абалга келтирүү. Даярдоо> Bodyscan> Externalization. Жаңы баштагандар, балдар жана өзгөчө муктаждыктары бар адамдар үчүн коопсуз. Эгер сиз башталгыч болсоңуз; тажрыйбалуу, бирок кыска убакытта болсоңуз; эгер сиз стрессте болсоңуз; эгер сиз эч нерседен кыйналбай эс алууну кааласаңыз; эгерде сиз иш жүзүндө кайрадан башталгыңыз келсе; Эгер сиз узак жана терең нидраларды кургуңуз келсе, анда бул сиз үчүн. Сиз муну отуруп деле жасай аласыз!
* Track 02: Deep Relaxation (24:35)
Бул сегиз баскычтан өткөрүп, терең эс алуу абалына жеткирген узак тажрыйба. Жаңы үйрөнүп жаткандарга, балдарга жана өзгөчө муктаждыгы бар адамдарга жагымдуу. Эгер кылдаттык менен баштапкы абалга келтирүүнү кааласаңыз; толук тажрыйбаны үзгүлтүксүз кааласаңыз; адатта эс алууну өркүндөтүүнү кааласаңыз; Эгер сиз толук аң-сезим менен узак жана терең нидраларды кургуңуз келсе, анда бул сиз үчүн. Эгер сиз практика курууну кааласаңыз, анда 1-тректен баштаңыз, андан кийин акырындык менен 2-тректи ошол эле күнү ар кандай убакытта кошуңуз.
* Track 03: Терең айыктыруу жана энергия берүү (31:28)
Эң узак тажрыйба, бул сизди сегиз салттуу этаптан коопсуз жана системалуу түрдө терең айыгып, кубаттандыруучу абалга жеткирет. Бул санскрит алфавитинин үрөн муундарын, дененин психикалык-энергетикалык борборлорун - заманбап нидрада аң-сезимдин айлануусу келип чыккан оригиналдуу тантрический практиканы - mātṛkā nyasa - элестетет. Сиз аны 1 - жана 2-тректер менен бир аз машыгуудан кийин терең айыктыруучу жана кубаттандыруучу эффекттерди жаратуу, акыл-эс катмарларын изилдөө жана өзүңүздүн руханий ишиңиз үчүн колдонсоңуз болот.
КАРШЫ КӨРСӨТҮҮЛӨР
- Рулда же механизмдерди башкарууда колдонбоңуз.
- Эгерде сизде психикалык саламаттыгыңыз оор болсо, узунураак тректерди колдонуудан мурун кеңеш алыңыз.
КОЛДОО
Йога нидра же тиркеме, техникалык маселелер же каталар жөнүндө отчеттор жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, мага kanya.kanchana@gmail.com дарегине кат жазыңыз.
КАЙТАРУУ
Төлөмдү кайтаруу кадимки шартта сатып алгандан кийин 48 сааттын ичинде гана мүмкүн болот.
БУЛ БИРИНЧИ ОКУ!
Бул колдонмо дайындарыңызды топтобойт, сактабайт, бөлүшпөйт же сатпайт же купуялыгыңызга шек келтирбейт. Жүктөө, көзөмөлдөө 1, бардык ыкчам аракеттер, бардык орнотуулар жана электрондук почта колдоосу ар дайым акысыз. Сиз 2 жана 3 тректердин кулпусун ачкан бир жолку колдонмодогу сатып алууну каалайсыз, эч качан жазылбайсыз, жашыруун акы төлөбөйсүз, жарнамасыз каласыз. Сиздин колдооңуз - аны иштетип турган нерсе. Буга чейин, сураныч:
- Сиздин муктаждыктарыңызга туура келеби, жокпу, толук сүрөттөмөсүн окуп чыгыңыз.
- Түзмөгүңүз / акыркы OS айкалышы үчүн колдонмону, орнотууларды жана акысыз тректи кылдаттык менен сынап көрүңүз.
- Түзмөгүңүздө чечиле элек эс тутум көйгөйү же фондо иштей турган, эс тутумду тондурган ири колдонмолор болбошу керек.
ЙОГА НИДРА ЖӨНҮНДӨ
Санскрит сөзүндө "йога" биригүү же кемчиликсиз аң-сезим, ал эми "нидра" уйку дегенди билдирет. Жетектелген көрсөтмөлөргө ылайык, сиз күнүмдүк жашоо үчүн пайдалуу колдонмолорду камтыган уникалдуу жана күчтүү аң-сезим абалын түзүп, аң-сезим менен терең эс алуу абалына киресиз. Ар дайым тажрыйбаңызга жооп бересиз.
ПАЙДАСЫ
- Денени терең эс алдырат
- Дем алууну туруктуу калыбына келтирет
- Стресстен жана тынчсыздануудан арылтат
- Жеңил депрессияны төмөндөтөт
- Эмоцияны тең салмактуулукта сактайт
- Оорууну, баңги затка болгон көзкарандылыкты жана көз карандылыкты азайтат
- Уйкусуздуктан арылтып, уйкунун сапатын жакшыртат
- Ой жүгүртүүнүн жана эс тутумдун тунуктугун жакшыртат
- Фокусту, окуу жөндөмүн жана жаңы көндүмдөрдү өздөштүрүүнү жакшыртат
- Жалпы ден-соолукту жана айыгууну жакшыртат
...жана башкалар
Бул квалификациялуу медициналык кеңешти жана / же дарылоону алмаштырууга багытталган эмес.
TRACKS
* Track 01: Жумшак эс алуу (10:50)
Бул ыкчам, коопсуз, жөнөкөй жана эффективдүү практика, жумшак эс алуу жана каалаган убакта баштапкы абалга келтирүү. Даярдоо> Bodyscan> Externalization. Жаңы баштагандар, балдар жана өзгөчө муктаждыктары бар адамдар үчүн коопсуз. Эгер сиз башталгыч болсоңуз; тажрыйбалуу, бирок кыска убакытта болсоңуз; эгер сиз стрессте болсоңуз; эгер сиз эч нерседен кыйналбай эс алууну кааласаңыз; эгерде сиз иш жүзүндө кайрадан башталгыңыз келсе; Эгер сиз узак жана терең нидраларды кургуңуз келсе, анда бул сиз үчүн. Сиз муну отуруп деле жасай аласыз!
* Track 02: Deep Relaxation (24:35)
Бул сегиз баскычтан өткөрүп, терең эс алуу абалына жеткирген узак тажрыйба. Жаңы үйрөнүп жаткандарга, балдарга жана өзгөчө муктаждыгы бар адамдарга жагымдуу. Эгер кылдаттык менен баштапкы абалга келтирүүнү кааласаңыз; толук тажрыйбаны үзгүлтүксүз кааласаңыз; адатта эс алууну өркүндөтүүнү кааласаңыз; Эгер сиз толук аң-сезим менен узак жана терең нидраларды кургуңуз келсе, анда бул сиз үчүн. Эгер сиз практика курууну кааласаңыз, анда 1-тректен баштаңыз, андан кийин акырындык менен 2-тректи ошол эле күнү ар кандай убакытта кошуңуз.
* Track 03: Терең айыктыруу жана энергия берүү (31:28)
Эң узак тажрыйба, бул сизди сегиз салттуу этаптан коопсуз жана системалуу түрдө терең айыгып, кубаттандыруучу абалга жеткирет. Бул санскрит алфавитинин үрөн муундарын, дененин психикалык-энергетикалык борборлорун - заманбап нидрада аң-сезимдин айлануусу келип чыккан оригиналдуу тантрический практиканы - mātṛkā nyasa - элестетет. Сиз аны 1 - жана 2-тректер менен бир аз машыгуудан кийин терең айыктыруучу жана кубаттандыруучу эффекттерди жаратуу, акыл-эс катмарларын изилдөө жана өзүңүздүн руханий ишиңиз үчүн колдонсоңуз болот.
КАРШЫ КӨРСӨТҮҮЛӨР
- Рулда же механизмдерди башкарууда колдонбоңуз.
- Эгерде сизде психикалык саламаттыгыңыз оор болсо, узунураак тректерди колдонуудан мурун кеңеш алыңыз.
КОЛДОО
Йога нидра же тиркеме, техникалык маселелер же каталар жөнүндө отчеттор жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, мага kanya.kanchana@gmail.com дарегине кат жазыңыз.
КАЙТАРУУ
Төлөмдү кайтаруу кадимки шартта сатып алгандан кийин 48 сааттын ичинде гана мүмкүн болот.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Каржы маалыматы жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
164 сын-пикир
Эмне жаңылык
Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.