Burn Calories
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Сүйүктүү тамагыңызды кантип өрттөөгө болот?
Узак жумадан кийин пицца жана жакшы сыра менен диванга жашылча-жемиш салууну ким каалабайт?
Бирок, ошол пиццанын кесиндисин өрттөө үчүн канча көнүгүү жасоо керектигин билген болсоңуз, оюңузду өзгөртүп, ордуна салат ичип кетишиңиз мүмкүн деп ойлойсузбу? Балким, андай эмес, бирок велосипед менен жүргөндө орточо эркек бир саат 20 минутага кетээрин эске алып, бир секундага же андан көп секундага жетүүнүн ордуна өзүңүздү бир кесим жана бир пинт менен чектеп койсоңуз болот.
Мисалы, Big Mac ичиндеги 490 калорияны алалы. Бул калорияларды күйгүзүү үчүн орточо аялга оор атлетика 68 саат, бир сааттан ашык убакыт талап кылынат. Жигиттер бир аз жеңилирээк, бирок көп эмес, бул бургерди иштетүү үчүн 57 мүнөттүк салмак гана керек. Эгерде сиз чоң бургерди ошол бургердин жардамы менен алсаңыз, анда тамакты нөлгө түшүрүү максатында эркектер үчүн оор атлетика боюнча убакытты эки саатка көбөйтүп жатасыз. Ошол гамбургерди жана газды сода менен жууп салсаңыз, орточо аялдар ошол жалгыз фаст-фуддун калориялык чыгымдарын жабуу үчүн кардио кардиостанциясын болжол менен 2 саат карап турушат.
Узак жумадан кийин пицца жана жакшы сыра менен диванга жашылча-жемиш салууну ким каалабайт?
Бирок, ошол пиццанын кесиндисин өрттөө үчүн канча көнүгүү жасоо керектигин билген болсоңуз, оюңузду өзгөртүп, ордуна салат ичип кетишиңиз мүмкүн деп ойлойсузбу? Балким, андай эмес, бирок велосипед менен жүргөндө орточо эркек бир саат 20 минутага кетээрин эске алып, бир секундага же андан көп секундага жетүүнүн ордуна өзүңүздү бир кесим жана бир пинт менен чектеп койсоңуз болот.
Мисалы, Big Mac ичиндеги 490 калорияны алалы. Бул калорияларды күйгүзүү үчүн орточо аялга оор атлетика 68 саат, бир сааттан ашык убакыт талап кылынат. Жигиттер бир аз жеңилирээк, бирок көп эмес, бул бургерди иштетүү үчүн 57 мүнөттүк салмак гана керек. Эгерде сиз чоң бургерди ошол бургердин жардамы менен алсаңыз, анда тамакты нөлгө түшүрүү максатында эркектер үчүн оор атлетика боюнча убакытты эки саатка көбөйтүп жатасыз. Ошол гамбургерди жана газды сода менен жууп салсаңыз, орточо аялдар ошол жалгыз фаст-фуддун калориялык чыгымдарын жабуу үчүн кардио кардиостанциясын болжол менен 2 саат карап турушат.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
