Rivoz: Ичүүнү таштаңыз - алкоголсуз жашоо үчүн күнүмдүк колдооңуз
Собри: Ичүүнү таштоо менен спирт ичимдиктеринен арылыңыз жана өзүңүздүн эң дени сак, эң күчтүү версиясы болуңуз. Сиз сергектик саякатыңызды жаңыдан баштап жатасызбы же алкоголдук ичимдиктерди колдонууну азайтууну көздөп жатасызбы, Sobri сизге күнүмдүк инструменттерди, мотивацияны жана жолдо жүрүү үчүн коомчулуктун колдоосун берет.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
Күнүмдүк Мотивация
Сизди күн сайын кубаттап турган шыктандыруучу цитаталар жана ырастоолор менен көңүлүңүздү буруңуз.
Slip Tracker
Спирт ичимдиктерин керектөөңүздү ("слиптер") каттаңыз жана туруктуу өзгөрүүлөрдү куруу үчүн убакыттын өтүшү менен прогрессиңизге көз салыңыз.
Community Support
Саякатыңызды башкалар менен бөлүшүңүз. Суроолорду бериңиз, кеңеш бериңиз жана жоопкерчиликтүү болуңуз — чогуу.
Эстүүлүк эскертүүлөрү
Ойлорду, триггерлерди жана этаптарды жазып, саякатыңыз тууралуу ой жүгүртүңүз. Сиз үчүн эмне маанилүү экенин байкаңыз.
Жеке себептер жана максаттар
Эмне үчүн таштоону же кыскартып жатканыңызды аныктаңыз. Жеке максаттарды коюп, мотивация үчүн аларды каалаган убакта карап чыгыңыз.
Relapse Support
Эгер тайып кетсең, кабатыр болбо. Sobri сизди баштапкы абалга келтирүүгө жана алдыга улантууга жардам берет.
Эмне үчүн Sobri тандоо керек?
Sobri чыныгы өзгөрүүнү каалаган чыныгы адамдар үчүн иштелип чыккан. Эч кандай өкүм жок — жөн гана колдоо, структура жана сиз каалаган алкоголсуз жашоого жардам берүү. Бир күн, бир ай же өмүр бою таштасаңыз да, Собри сиз менен бирге жүрүү үчүн бул жерде.
Качан жаңырды
2025-ж., 20-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо