catchBAB – running meditation
50+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Анандамид, THCге окшош адам денеси үчүн эндогендик зат, каннабис компоненти, жаңы жашоого жана жаңы ой жүгүртүүгө жардам берүү үчүн ооруну жана тынчсызданууну көзөмөлдөйт. Марафон сыяктуу экстремалдык чуркоодо пайда болгон Runner's High эндорфиндер менен бирге анандамид менен да иштейт. Catch Bob - бул акылдуу сааттын иштеп жаткан медитация колдонмосу, ал белгилүү бир көнүгүү интенсивдүүлүгүнөн тышкары физикалык жүктөргө көңүл бурууну үйрөтүү сыяктуу психологиялык жүктөрдү кошот.
Кантип колдонуу керек
1. Чуркоону (жүрөктүн кагышын жана кадамдардын санын текшерүү үчүн) же Жөө басууну (кадамдардын санын гана текшерүү үчүн) тандаңыз.
2. Жашыңызды тандоо анандамид үчүн максаттуу жүрөктүн кагышын белгилейт
3. Максаттуу жүрөктүн кагышын сактоо менен, акылдуу сааттын экранын 100-200 кадамдын ичинде текшериңиз
4. Экранды текшерүүдө, жүрөктүн кагышы жана кадамдардын саны максаттуу сандын ичинде болсо, сан баскычынын экраны пайда болот.\
5. Эгерде жүрөктүн кагышы же кадамдардын саны максаттуу мааниден тышкары болсо, жүрөктүн кагышы, кадамдардын саны, прогресс убактысынын экраны пайда болот
6. Сан баскычы экраны пайда болгондо, санды эстеп (1ден 15ке чейин) жана сан эки жолу чыкканда баскычты басыңыз
7. Эгерде номер бир эле жолу чыкса жана баскычты бассаңыз же ал эки жолу пайда болуп, жөн эле өтүп кетсе, анда сиз кармаган сандар баштапкы абалга келтирилет.
8. Экранды текшергенден кийин, кайра чуркоо (басууну) баштаңыз жана максаттуу жүрөктүн кагышын сактоо менен ошол чекиттен 100-200 кадамдын ичинде экранды кайра текшериңиз.
Тиешелүү макала
ЧЫГЫРМА МЕДИТАЦИЯСЫ https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html
Кантип колдонуу керек
1. Чуркоону (жүрөктүн кагышын жана кадамдардын санын текшерүү үчүн) же Жөө басууну (кадамдардын санын гана текшерүү үчүн) тандаңыз.
2. Жашыңызды тандоо анандамид үчүн максаттуу жүрөктүн кагышын белгилейт
3. Максаттуу жүрөктүн кагышын сактоо менен, акылдуу сааттын экранын 100-200 кадамдын ичинде текшериңиз
4. Экранды текшерүүдө, жүрөктүн кагышы жана кадамдардын саны максаттуу сандын ичинде болсо, сан баскычынын экраны пайда болот.\
5. Эгерде жүрөктүн кагышы же кадамдардын саны максаттуу мааниден тышкары болсо, жүрөктүн кагышы, кадамдардын саны, прогресс убактысынын экраны пайда болот
6. Сан баскычы экраны пайда болгондо, санды эстеп (1ден 15ке чейин) жана сан эки жолу чыкканда баскычты басыңыз
7. Эгерде номер бир эле жолу чыкса жана баскычты бассаңыз же ал эки жолу пайда болуп, жөн эле өтүп кетсе, анда сиз кармаган сандар баштапкы абалга келтирилет.
8. Экранды текшергенден кийин, кайра чуркоо (басууну) баштаңыз жана максаттуу жүрөктүн кагышын сактоо менен ошол чекиттен 100-200 кадамдын ичинде экранды кайра текшериңиз.
Тиешелүү макала
ЧЫГЫРМА МЕДИТАЦИЯСЫ https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
In ver 1.0, it was a mind game to memorize the letter combinations of A and B that appear sequentially and catch BAB when it appears. In ver 2.0, it is a game to memorize numbers between 1 and 15 and catch it when it appears second
