LIFT METHOD – бул күч жана булчуң тонусун түзүүгө багытталган машыгуу системасы. Белгилүү булчуң топтору үчүн прогрессивдүү жүктөрдүн интенсивдүү тартиби аркылуу.
LIFT CIRCUTS – бул система.Бул координация, чыдамкайлык, күч, ылдамдык жана ийкемдүүлүк сыяктуу физикалык жөндөмдөрдү динамикалык жана кызыктуу түрдө өнүктүрүүчү интенсивдүү каршылык машыгуусу. Сиздин аба жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу.
Биздин колдонмону жүктөп алып, мобилдик телефонуңуздан ресурстарыңызды башкарыңыз. Сиз класс топтомдорун сатып ала аласыз, ээлеп коюу үчүн жеткиликтүү класстардын графиктерин текшере аласыз.
Дайыма жигердүү болуу үчүн мүчөлүгүңүздүн абалын карап, ошондой эле сатып алууларыңыздын жана ээлеп коюуларыңыздын тарыхын карасаңыз болот
Тажрыйбаңызды жакшыртуу үчүн сын-пикирлер жана сунуштар аркылуу ар бир класска жана машыктыруучуга баа бериңиз.
Качан жаңырды
2025-ж., 3-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо