ZenBreath

ZenithCode Studio

Колдонмо тууралуу

ZenBreath жөнөкөй, илимге негизделген дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу акыл-эстүүлүк, бейпилдик жана ден-соолукту чыңдоо үчүн сиздин жеке жол көрсөткүчүңүз. Сиз стрессти азайтууну, көңүлүңүздү жакшыртууну, уйкуңузду жакшыртууну же ички балансты табууну каалап жатасызбы, ZenBreath ар кандай маанайга жана жашоо образына ылайыкталган кооз, жетектелген дем алуу сессияларын сунуштайт.

🧘‍♀️ Жакшыраак дем ал. Жакшыраак жаша.
ZenBreath демиңизди жайлап, кайра туташтырууга жардам берет. Ар бир көнүгүү нерв системаңызды тынчтандыруу, эмоцияларды тең салмактоо жана жалпы ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан — реалдуу убакыттагы визуалдык көрүнүштөр, үндөр жана үн көрсөтмөлөрү менен колдоого алынат.

🌬️ Негизги өзгөчөлүктөрү

✅ Илимий жактан далилденген 8 дем алуу техникасы

Box Breathing (4-4-4-4): Стресстен жана тынчсыздануудан дароо арылтыңыз.

4-7-8 Дем алуу: терең эс алып, тезирээк уктаңыз.

Резонанттык дем алуу: жүрөгүңүз менен акылыңызды терең тынчтандырыңыз.

Кошумча мурун тешик (Нади Шодхана): Фокусту жана энергия агымын жакшыртыңыз.

Когеренттүү Дем алуу: Демиңизди жана дене ритмиңизди синхрондоңуз.

Эриндер менен дем алуу: кычкылтектин деңгээлин жана өпкөнүн натыйжалуулугун жогорулатат.

Эс алуу деми (Сама Вритти): эмоционалдык туруктуулукту жана айкындуулукту табыңыз.

Демди стимулдаштыруу (Bhastrika Light): Табигый энергия берип, заматта сергитет.

🌿 ЖАНЫ: Анулом Вилом Пранаяма (кошумча мурун менен дем алуу)

Йоганын эң күчтүү дем ​​алуу ыкмаларынын бирин төрт жетектелген форма менен өздөштүрүү:
1️⃣ Негизги Anulom Vilom – Денеңиз менен акылыңызды тең салмактаңыз.
2️⃣ Нади Шодхана – тереңирээк тынчтандыруу үчүн дем алуу менен.
3️⃣ So-Ham Chanting - Эстүүлүк менен дем алуу.
4️⃣ Чакранын визуализациясы - Энергиянын кыймылын жана ички шайкештикти сезиңиз.

Ар бир дем алуу, кармап туруу жана чыгарууну эч кыйынчылыксыз ээрчүү үчүн жумшак Lottie анимацияларын, визуалдык аба агымынын гиддерин жана үн сунуштарын колдонуңуз.

🕒 Акылдуу жекелештирүү жана эстеткичтер

Сизге эң керектүү учурда дем алуу үчүн ыңгайлаштырылган эстеткичтерди орнотуңуз.

Эстеткич коюлбаса, ZenBreath күнүңүздүн ритмине жараша дем алуу үчүн эң жакшы убакытты сунуштайт.

Үнсүз же жетектелген режимдер – өзүңүзгө жаккан дем алуу тажрыйбасын тандаңыз.

Реалдуу убактагы прогресске көз салуу, сызыктар жана күнүмдүк статистика ырааттуу болууга жардам берет.

🎧 Иммерсивдик тажрыйба

Жумшак чөйрөдөгү үн пейзаждары жана дем алуу тондору көңүл бурууну жана тынчтыкты жакшыртат.

Эстүүлүк аракетине көз салуу үчүн Google Fit / Health Connect менен туташуу опциясы.

Чыныгы убакыт режиминдеги глобалдык эсептегич азыр сиз менен канча адам дем алып жатканын көрсөтөт.

Жылмакай өтүүлөр жана тынчтандыруучу анимациялар ар бир дем алуу жана дем чыгарууну жетектейт.

📊 Коомчулук жана Insights

Бүгүн, жума сайын жана жалпысынан кайсы дем алуу ыкмалары эң популярдуу экенин көрүңүз.

Ар бир техниканын пайдасы жана алар денеге жана акылга кандай таасир этээри жөнүндө билип алыңыз.

Саякатыңызга көз салып, визуалдык прогресс жана сыйлыктар менен мотивация алыңыз.

🌗 Жарык жана караңгы темалар

Маанайыңызга ыңгайлашкан тынч жана жарашыктуу интерфейстен ырахат алыңыз.

Жарык режими: ачыктык жана бейпилдик үчүн тынч көк градиенттер.

Караңгы режим: фокус жана медитация үчүн терең, тынчтандыруучу тондор.

🔒 Биринчиден купуялык

ZenBreath купуялуулукту эске алуу менен курулган — жеке маалыматтар сатылбайт же бөлүшүлбөйт.
Тажрыйбаңызды жакшыртуу үчүн минималдуу, анонимдүү колдонуу маалыматтары гана чогултулат.
Сиздин дем алуу саякатыңыз толугу менен сиздики.

💫 Эмне үчүн ZenBreath тандайсыз

Жөнөкөй, таза жана интуитивдик дизайн.

Илимий жактан тастыкталган дем алуу ыкмалары.

Ыңгайлаштырылган сеанстын узактыгы жана үн жетекчилиги.

Реалдуу убакыт статистикасы, сызыктар жана ден соолук интеграциясы.

Оффлайн мүмкүнчүлүгү - каалаган убакта, каалаган жерде дем алыңыз.

🌈 ZenBreath менен тынчыңызды табыңыз

Тыныгуу. Терең дем алыңыз. Акырын дем алыңыз.
Стрессиңиз басаңдап, көңүлүңүздүн кайра кайтып келгенин сезиңиз – бир убакта дем алыңыз.

Эмне жаңылык

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.