Түнкү жарыгыбызга рахмат, уктап, медитация жасап, уктаар алдында эс алыңыз.
Тынч уйку үчүн тынч жана бейпил ааламга бир нече чыкылдатуу менен кириңиз.
Тиркеме менен сиз жарыктын түрүн, жылуу атмосфера үчүн шамдын жалынын же шыпыңызды жарыктандыруу үчүн шамды тандай аласыз.
Биздин команда кылдаттык менен тандалган эс алуу үндөрдүн панелинен аны коштой турган үндү тандаңыз.
Табият сени тынчтандырат? Жамгырдын дабышына же очоктогу отундун чартылдаганына уктап кетиңиз.
Транспортто көп уктап каласызбы? Бизде сизди эс алуу үчүн кыймылдаган унаа, учак же поезд үндөрү бар.
Балалыкка кайра кайткыңыз келеби? Биздин ак үнүбүз же бешик ырыбыз менен жөнөкөй эч нерсе жок.
Андан соң таймерди түнкү жарык сиздин каалооңузга жараша өчүп, телефонуңузду тумбочкага коюп, сиз тандаган тынчтандыруучу үн менен уктап калышыңыз керек...
Кол чырак кичинекей балдардын тез жана тынч уйкусуна кепилдик берүү үчүн түнкү жарыгыбызды ылайыктуу болууга мүмкүндүк берет, жарык жарык менен тынчтандырат жана аларды тынчтандыруу үчүн эң жакшы үндөрдү, мисалы, ак үндөр, жатын ичиндеги үн (жатындан чыккан үн), жүрөктүн согушу жана башка көптөгөн нерселер.
Сизди биздин кичинекей ак койлор коштоп жүрөт, алар сени Морфейдин кучагына жетелейт.
Жөнөкөй күнүмдүк колдонуу үчүн, сиздин жөндөөлөрүңүз сакталат, андыктан түнкү жарыгыңызды бир гана жолу жөндөшүңүз керек.
Түнкү жарык менен тынч уктап кетиңиз.
Эгер сизге жакса, колдонмону баалоодон тартынбаңыз
Качан жаңырды
2024-ж., 3-янв.