Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Колдонмо тууралуу

Уйку көйгөйлөрү сейрек кезде өзүнөн-өзү жоголот.

Стресс, ой жүгүртүү, ички чыңалуу жана зыяндуу адаттар нерв системаңызды дайыма активдүү кармап турат — ал тургай сиз чындап чарчаган учурда да.

Sloop сизге тынчыраак уктоого, көбүрөөк эс алууга жана күнүмдүк жашооңуз үчүн жаңы энергия топтоого жардам берет.

Тиркеме заманбап уйку психологиясын, жетектелген көнүгүүлөрдү, аң-сезимди жана жекелештирилген колдоону айкалыштырып, сизге ден-соолукка пайдалуу уйку адаттарын этап-этабы менен — кысымсыз же реалдуу эмес убадаларсыз — өнүктүрүүгө жардам берет.

Уйкуга кетүүдө кыйынчылыктар болобу, түнкүсүн ой жүгүртүү, стресс же уйку графиги бузулабы, Sloop сизге күнүмдүк жашоо үчүн практикалык ыкмалар менен колдоо көрсөтөт.

Sloop Sloopтон төмөнкүлөрдү күтсөңүз болот:

• Тынчтык жана уйку үчүн жетектелген аудио көнүгүүлөр

• Эс алуу үчүн дем алуу жана аң-сезимдүүлүк көнүгүүлөрү

• Ой жүгүртүү жана психикалык тынчы жоктук менен күрөшүү көнүгүүлөрү
• Ден соолукту чыңдоо үчүн кечки режимдер
• Уйкунун ден соолугун чыңдоо үчүн кечки режимдер
• Уйкунун режимине негизделген жекелештирилген сунуштар
• Уйку жөнүндө түшүнүктөр жана убакыттын өтүшү менен өнүгүү
• Уйкуну өркүндөтүлгөн талдоо үчүн Apple Health интеграциясы
• Узак мөөнөттүү өзгөрүүлөр үчүн кыйынчылыктар жана мотивация

Sloop эмне үчүн башкача
Көптөгөн уйку колдонмолору уйкуну көзөмөлдөөгө гана багытталган. Sloop уйкуну, калыбына келүүнү жана психикалык тең салмактуулукту айкалыштырат.

Sloop сизге төмөнкүлөргө жардам берет:

• Уйкуга кетүүдөгү кыйынчылыктар
• Түнкү ой жүгүртүү
• Стресс жана психикалык ашыкча жүктөө
• Уйкунун туура эмес режими
• Чарчоо жана калыбына келүүнүн жоктугу
• Өчүрүүдөгү кыйынчылыктар

Күнүмдүк жашоодо көбүрөөк тынч түндөргө жана көбүрөөк энергияга кадам сайын кадам таштаңыз. Sloopту жүктөп алып, жакшыраак уйкуга карай сапарыңызды баштаңыз.

Эмне жаңылык

Fehler beheben und die Leistung verbessern.