ProgressForge

Tobias Leuschner

Колдонмо тууралуу

ProgressForge - машыгууларыңызды пландаштыруудан баштап, прогрессиңизди баалоого чейин структуралаштырылган күч машыгуулары үчүн машыгуу шериги.

МАШЫК ПЛАНДАРЫ
Канчалаган көнүгүүлөр менен өзүңүздүн машыгуу пландарыңызды түзүңүз, аларды жуманын белгилүү бир күндөрүнө дайындаңыз жана ар бир көнүгүү үчүн топтомдорду, кайталоолорду, салмактарды жана эс алуу мезгилдерин конфигурациялаңыз. Машыгуу пландарын JSON файлы катары да импорттоого болот.

АКТИВДҮҮ ​​МАШЫГУУЛАР
Машыгуу учурунда топтомдорду белгилеп, салмакты жана кайталоолорду реалдуу убакыт режиминде тууралап, ар бир топтом үчүн жазууларды кошуңуз. Көнүгүүлөрдү пландан чыкпай туруп эле өзүнөн-өзү кошууга болот. Акылдуу эс алуу таймери ар бир топтом үчүн акыркы колдонулган салмакты автоматтык түрдө сунуштайт.

ПРОГРЕСС ЖАНА ТАРЫХЫ
Аяктаган ар бир машыгуу узактыгы, топтомдору, күйгөн калориялар жана орточо жүрөктүн кагышы менен сакталат. Ар бир көнүгүү үчүн салмактын прогрессиясы график катары көрсөтүлөт, анын ичинде жаңы жеке мыкты көрсөткүчтөрдү (PR) автоматтык түрдө белгилөө.

ЖҮРӨКТҮН СОГУШУ
Машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көрүү жана талдоо үчүн BLE жүрөктүн кагышын мониторун (стандарттуу жүрөктүн кагышынын профили) автоматтык түрдө кайра туташтыруу менен туташтырыңыз.

ДЕН СООЛУК БАЙЛАНЫШЫ
Аяктаган машыгуулар, жүрөктүн кагышынын маалыматтары жана калория керектөө машыгуудан кийин автоматтык түрдө Health Connect менен синхрондоштурулат — ден соолугуңуздун бардык маалыматтарынын борбордук сереби үчүн.

ДЕНЕ МААЛЫМАТТАРЫ
Салмагыңызды, боюңузду, жынысыңызды жана туулган жылыңызды Health Connectтен импорттоого же кол менен киргизүүгө болот.

ProgressForge машыгуу маалыматтарыңызды түзмөктө жергиликтүү түрдө сактайт — тез, ишенимдүү жана булут сактагычы жок.