Yoga
Жарнамалар бар
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Күнүмдүк бир нече мүнөттүк йога бизге энергиябызга керектүү күч-кубат берет жана бизди жаш сезет. Бошогон күндүн ортосунда сизге 10 мүнөттүк медитация керек, сиз онлайнда жасай аласыз.
Бул йога колдонмосунун эң жакшы жери - бул жаңы башталгычтарга ылайыктуу жана ар ким жасай алат, ал эми кээ бир йога алардын акылы жана ден соолугу үчүн абдан пайдалуу. Йога сыяктуу жакшы адатты өрчүткүңүз келсе, күнүмдүк йога тартибин карманышыңыз керек.
Йога менен ийкемдүү жана күчтүү боло аласыз. Жаракат алуу мүмкүнчүлүгү көбүрөөк ийкемдүүлүк менен төмөндөйт. Кээ бир булчуңдар ар бир йога көнүгүүсүнө багытталган. Сиз ийкемдүүлүккө ээ болуп, натыйжада жаракат алуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтасыз.
Йога стрессти азайтуу ыкмасы болуп саналат. Йога кыймылга жана учурга басым жасайт.
йоганын артыкчылыктары
1. Йога ийкемдүүлүктү, тең салмактуулукту жана күчтү жогорулатат.
2. Йога өзүнө кам көрүүнүн жакшырышына түрткү берет.
3. Йога белдин дискомфортунан арылууну камсыз кылат.
4. Йога жакшыраак уктоо үчүн эс алууга жардам берет.
5. Йога жүрөгүңүзгө жакшы.
6. Йога күч-кубатты жогорулатып, маанайды көтөрөт.
7. Йога стрессти башкарууга жардам берет.
8. Йога белдин дискомфортунан арылууну камсыз кылат.
Бул йога колдонмосунун эң жакшы жери - бул жаңы башталгычтарга ылайыктуу жана ар ким жасай алат, ал эми кээ бир йога алардын акылы жана ден соолугу үчүн абдан пайдалуу. Йога сыяктуу жакшы адатты өрчүткүңүз келсе, күнүмдүк йога тартибин карманышыңыз керек.
Йога менен ийкемдүү жана күчтүү боло аласыз. Жаракат алуу мүмкүнчүлүгү көбүрөөк ийкемдүүлүк менен төмөндөйт. Кээ бир булчуңдар ар бир йога көнүгүүсүнө багытталган. Сиз ийкемдүүлүккө ээ болуп, натыйжада жаракат алуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтасыз.
Йога стрессти азайтуу ыкмасы болуп саналат. Йога кыймылга жана учурга басым жасайт.
йоганын артыкчылыктары
1. Йога ийкемдүүлүктү, тең салмактуулукту жана күчтү жогорулатат.
2. Йога өзүнө кам көрүүнүн жакшырышына түрткү берет.
3. Йога белдин дискомфортунан арылууну камсыз кылат.
4. Йога жакшыраак уктоо үчүн эс алууга жардам берет.
5. Йога жүрөгүңүзгө жакшы.
6. Йога күч-кубатты жогорулатып, маанайды көтөрөт.
7. Йога стрессти башкарууга жардам берет.
8. Йога белдин дискомфортунан арылууну камсыз кылат.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
app improvement
