Goodtime: Interval & WOD Timer

goodtime.tools

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Өзгөчөлүктөрү 💪
● Минималисттик жана жогорку контраст UI
● Жарнамасыз жана маалыматтарды чогултуусуз жеңил салмактагы
● Убакыт тандагандарды колдонуу оңой
● 4 машыгуу түрү: AMRAP, убакыт үчүн, интервалдар жана HIIT (Tabata)
● Ыңгайлаштырылган машыгуулар: 4 машыгуу түрүн каалаган айкалышта кошуңуз, алып салыңыз, түзөтүңүз жана кайрадан уюштуруңуз
● 3 жеке машыгуу сүйүктүүсү
● AMRAP жана For Time машыгуулары үчүн тегерек эсептегич
● Аптанын күндөрү үчүн көнүгүүнү конфигурациялоого болот
● Үн жана үн менен таймер билдирмелери
● Машыгуу маалында билдирүү
● Акыркы мүнөттүк билдирүү
● Эскертүү калган 10 секунд
● Машыгуудан мурун артка эсептөө
● Тындыруучу таймер
● Прогресс жана серия менен конфигурацияланган жумалык максат
● Кароого жана тизмеге көз чаптырган толук статистика
● Жеке жазууларды көрүү үчүн атайын машыгууларды чыпкалоо
● Машыгууну аяктаганда раунддардын, кайталоолордун жана ноталардын санын кошуңуз
● Аяктаган машыгууларды түзөтүңүз
● AMOLED ылайыктуу
● Фондо иштейт

PRO өзгөчөлүктөрү 💎
● Машыгуунун 4 түрү боюнча сүйүктүүлөрдүн кулпусун ачыңыз
● Машыгуунун чексиз сүйүктүүлөрү
● Вибрация жөнүндө билдирүү
● Flash эскертмеси
● Конфигурацияланган таймер үнү (Конкурс же Спортзал)
● Конфигурацияланган машыктыруучунун үнү (Кэти - британиялык акцент / Эрик - америкалык акцент)
● Толук экран режими
● "Тынчымды алба" режими
● Толук эмес машыгууларды жазыңыз
● Камдык экспорттоо жана импорттоо
● SmartWODдон CSV камдык көчүрмөсүн импорттоо
● Статистикага кол менен бүткөн машыгууларды кошуңуз
● Кийинки функцияларга добуш бериңиз
● Бир жолку төлөө
● Келечектеги бардык функциялар акысыз

Goodtime Training жалпы Functional Fitness жана Cross Training машыгуу түрлөрүн колдойт.
AMRAP нын максаты (мүмкүн болушунча көп тегерек / кайталоо) - белгиленген убакыттын ичинде мүмкүн болушунча көп айлампаларды / кайталоолорду бүтүрүү.
Убакыт үчүн убакытты чектеп, машыгууну мүмкүн болушунча тезирээк бүтүрүүнү максат кылат.
Аралыктар менен айлампалардын санын жана алардын узактыгын койсо болот.
HITT (Жогорку Интенсивдүү Аралык Тренинг) эс алуу менен айкалыштырылган кыска, бирок интенсивдүү иштөө мезгилдеринен турат.
Табата интервалы бул жерде демейки жөндөө болуп саналат (8 айлампа 20 секунд иштейт жана 10 секунд эс алат).

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун кардиореспиратордук жана булчуңдуу фитнесин жакшыртуу, сөөктүн ден-соолугун чыңдоо, СПИД жана депрессия тобокелдигин азайтуу боюнча сунуштары:
● 18-64 жаштагы чоңдор жума ичинде кеминде 150 мүнөттүк орточо интенсивдүү аэробдук физикалык көнүгүүлөрдү жасашы керек же жума бою 75 мүнөттөн кийин күчтүү интенсивдүү аэробдук физикалык көнүгүүлөрдү жасашы керек же ага эквиваленттүү орточо жана күчтүү интенсивдүү кыймылдар .
● Аэробикалык активдүүлүк 10 мүнөттөн кем эмес убакытка созулган мушташтарда жасалышы керек.
● Ден-соолукка кошумча пайда алуу үчүн, чоңдор жумасына орточо интенсивдүү аэробдук физикалык активдүүлүктү 300 мүнөткө чейин көбөйтүшү керек же жумасына 150 мүнөттүк күчтүү интенсивдүү аэробдук физикалык иш-аракет жасашы керек, же эквиваленттүү орточо жана күчтүү интенсивдүүлүк менен айкалыштырылышы керек.
● Булчуңдарды чыңдоочу иш-чаралар булчуңдардын негизги топторун камтыган жуманын 2 же андан көп күнүндө жасалышы керек.

Goodtime Training жигердүү Жумалык Максаты менен коштолот (демейки 75 мүнөт) жана адатты калыптандыруу үчүн Workout Эскертүүлөрүн колдонсоңуз болот.

Goodtime Training менен оорунун жана тердин жакшы түрүнөн рахат алыңыз!

Эмне жаңылык

Updated dependencies and target Android 16