Galvan+
Колдонмодон сатып алуулар
4,1star
51 сын-пикир
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Galvan - бул психикалык ден соолукту көзөмөлдөөчү №1 колдонмо — AI, CBT жана сыйлыктарды колдонуп, ден-соолукка чың ден-соолукка жетүүгө жардам берет.
Далилдерге негизделген ыкмалар менен колдоого алынган колдонмо сиздин психикалык ден соолугуңузду жакшыртууга жардам берүү үчүн эффективдүү 3 кадамдуу ыкманы колдонот.
Колдонмону колдонуучулардын 89% психикалык ден соолук маалымдуулугунун олуттуу өсүшүн көрүшөт жана 90%дан ашыгы көнүгүү сыяктуу ден соолукту чыңдоочу иш-чараларга мотивациянын жогорулашын көрүшөт.
Ооба, бул эффективдүү.
Демек, бул 3 кадам деген эмне, сиз сурасаңыз болот?
1 - Аныктоо 🧠
Сиз аны аныктамайынча көйгөйдү чече албайсыз. Психикалык ден-соолук үчүн, сиз эмнени сезип жатканыңызды "аныктоо" үчүн идеалдуу стратегия жок, бирок Галванда абдан жакшы стратегия бар.
Бул сизди таң калтырышы мүмкүн, бирок үнүңүз сиздин психикалык ден соолугуңузга бай түшүнүк берет. Интонацияларыңызды жана бийиктигиңизди - кандай сүйлөп жатканыңызды талдоо менен, сиз ден соолугуңуз жөнүндө башка нерселерге караганда көбүрөөк биле аласыз.
Үнүңүздү болгону 20 секунда жаздыргандан кийин, Galvan's AI сиздин вокалдык биомаркерлериңизди талдап, маанайыңызга, стрессиңизге жана энергияңызга баа берет.
Баалоо HIPPA-шайкеш, Джефф Адамс тарабынан иштелип чыккан (Amazon's Alexa компаниясынын биргелешип түзүүчүсү) жана 13 патенти берилген же күтүүдө.
Биз муну "Wellness Check In" деп атайбыз жана бул сиздин психикалык ден соолугуңуздун учурдагы абалын жакшыраак аныктоо үчүн биринчи кадамыңыз!
2 - Аракет кыл ✅
Учурдагы психикалык ден соолугуңуз жөнүндө жакшы түшүнүккө ээ болгондон кийин, бул маалыматтардын баары сиз аракет кылмайынча пайдасыз болот.
Galvan App атайын сизге жардам берүү үчүн иштелип чыккан!
Дем алуу көнүгүүлөрү жана журнал жазуу сыяктуу интерактивдүү CBT терапияларынан баштап, максаттарга көз салуу, сыйлыктарды алуу жана бөлүшүү, Галван сизди иш-аракет кылууга жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртууга түрткү берген далилденген ыкмаларды колдонот.
3 - Натыйжаларды талдоо 📈
Сиз чара көргөндөн кийин… кайсы ыкмалар эффективдүү, кайсынысы натыйжалуу эмес экенин көрүү үчүн психикалык ден соолугуңузду үзгүлтүксүз кайра баалоо өтө маанилүү.
Колдонмо сизди жумасына бир нече жолу Wellness Check In кылууга түртөт, бул убакыттын өтүшү менен стрессиңизге, маанайыңызга жана энергияңыздын деңгээлине көз салып, ушул түшүнүктөрдү алууга мүмкүндүк берет.
Акыркы жумада күн сайын медитация кылып жатасызбы? Галван менен сиз психикалык ден соолук упайыңызды жумалык графиктен көрүп, бул сизге кандай таасир эткенин биле аласыз.
Бул түшүнүктөрдү түшүнүү сизге чындыгында жардам берип жаткан нерсеге шайкеш келүү үчүн валидацияны берет!
Galvan Plus 🔓 кулпусун ачыңыз
Жок, плюс сөзү бар башка жазылуу эмес. 🤣
Бирок күтө туруңуз — көңүл ачууга канча жазылууңуз бар, ал эми психикалык ден соолугуңуз үчүн канча жазылууңуз бар?
Сиздин ден соолук сизде эң негизги байлык.
Эгер ден соолугуңузга кайдыгер мамиле кылсаңыз, бул жашооңуздагы бардык нерселерге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Ошондуктан сиз Galvan Plus 30 күн АКЫСЫЗ сынап көрүшүңүз керек. Эгер эч кандай пайда көрбөсөңүз, 0 төлөм менен 30 күн аяктаганга чейин жокко чыгарсаңыз болот.
Бул сиз издеп жүргөн Plus жазылуусу болбошу мүмкүн, бирок сизге керек болушу мүмкүн.
Колдонмодо көрүшкөнчө!
Далилдерге негизделген ыкмалар менен колдоого алынган колдонмо сиздин психикалык ден соолугуңузду жакшыртууга жардам берүү үчүн эффективдүү 3 кадамдуу ыкманы колдонот.
Колдонмону колдонуучулардын 89% психикалык ден соолук маалымдуулугунун олуттуу өсүшүн көрүшөт жана 90%дан ашыгы көнүгүү сыяктуу ден соолукту чыңдоочу иш-чараларга мотивациянын жогорулашын көрүшөт.
Ооба, бул эффективдүү.
Демек, бул 3 кадам деген эмне, сиз сурасаңыз болот?
1 - Аныктоо 🧠
Сиз аны аныктамайынча көйгөйдү чече албайсыз. Психикалык ден-соолук үчүн, сиз эмнени сезип жатканыңызды "аныктоо" үчүн идеалдуу стратегия жок, бирок Галванда абдан жакшы стратегия бар.
Бул сизди таң калтырышы мүмкүн, бирок үнүңүз сиздин психикалык ден соолугуңузга бай түшүнүк берет. Интонацияларыңызды жана бийиктигиңизди - кандай сүйлөп жатканыңызды талдоо менен, сиз ден соолугуңуз жөнүндө башка нерселерге караганда көбүрөөк биле аласыз.
Үнүңүздү болгону 20 секунда жаздыргандан кийин, Galvan's AI сиздин вокалдык биомаркерлериңизди талдап, маанайыңызга, стрессиңизге жана энергияңызга баа берет.
Баалоо HIPPA-шайкеш, Джефф Адамс тарабынан иштелип чыккан (Amazon's Alexa компаниясынын биргелешип түзүүчүсү) жана 13 патенти берилген же күтүүдө.
Биз муну "Wellness Check In" деп атайбыз жана бул сиздин психикалык ден соолугуңуздун учурдагы абалын жакшыраак аныктоо үчүн биринчи кадамыңыз!
2 - Аракет кыл ✅
Учурдагы психикалык ден соолугуңуз жөнүндө жакшы түшүнүккө ээ болгондон кийин, бул маалыматтардын баары сиз аракет кылмайынча пайдасыз болот.
Galvan App атайын сизге жардам берүү үчүн иштелип чыккан!
Дем алуу көнүгүүлөрү жана журнал жазуу сыяктуу интерактивдүү CBT терапияларынан баштап, максаттарга көз салуу, сыйлыктарды алуу жана бөлүшүү, Галван сизди иш-аракет кылууга жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртууга түрткү берген далилденген ыкмаларды колдонот.
3 - Натыйжаларды талдоо 📈
Сиз чара көргөндөн кийин… кайсы ыкмалар эффективдүү, кайсынысы натыйжалуу эмес экенин көрүү үчүн психикалык ден соолугуңузду үзгүлтүксүз кайра баалоо өтө маанилүү.
Колдонмо сизди жумасына бир нече жолу Wellness Check In кылууга түртөт, бул убакыттын өтүшү менен стрессиңизге, маанайыңызга жана энергияңыздын деңгээлине көз салып, ушул түшүнүктөрдү алууга мүмкүндүк берет.
Акыркы жумада күн сайын медитация кылып жатасызбы? Галван менен сиз психикалык ден соолук упайыңызды жумалык графиктен көрүп, бул сизге кандай таасир эткенин биле аласыз.
Бул түшүнүктөрдү түшүнүү сизге чындыгында жардам берип жаткан нерсеге шайкеш келүү үчүн валидацияны берет!
Galvan Plus 🔓 кулпусун ачыңыз
Жок, плюс сөзү бар башка жазылуу эмес. 🤣
Бирок күтө туруңуз — көңүл ачууга канча жазылууңуз бар, ал эми психикалык ден соолугуңуз үчүн канча жазылууңуз бар?
Сиздин ден соолук сизде эң негизги байлык.
Эгер ден соолугуңузга кайдыгер мамиле кылсаңыз, бул жашооңуздагы бардык нерселерге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Ошондуктан сиз Galvan Plus 30 күн АКЫСЫЗ сынап көрүшүңүз керек. Эгер эч кандай пайда көрбөсөңүз, 0 төлөм менен 30 күн аяктаганга чейин жокко чыгарсаңыз болот.
Бул сиз издеп жүргөн Plus жазылуусу болбошу мүмкүн, бирок сизге керек болушу мүмкүн.
Колдонмодо көрүшкөнчө!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Колдонмодо жасалган аракеттер
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,1
48 сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug fixes
Daily View showing next day
Mood showing incorrectly on Vital D, W, M views
Weekly Vitals showing 8 days
Edit profile not saving
iOS syncing fixes
New features
Add a profile picture.
Profile picture shown on leaderboards
Badge collection page updated and the first set of new badges
Heart Minutes
Wellness Checks
Steps
Onboarding
Badge Streaks
Notification for challenge ending and placing
Obtained a badge Notification
Daily View showing next day
Mood showing incorrectly on Vital D, W, M views
Weekly Vitals showing 8 days
Edit profile not saving
iOS syncing fixes
New features
Add a profile picture.
Profile picture shown on leaderboards
Badge collection page updated and the first set of new badges
Heart Minutes
Wellness Checks
Steps
Onboarding
Badge Streaks
Notification for challenge ending and placing
Obtained a badge Notification
