HIIT Workout Action Time
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
HIIT Workout Action Time - бул үйдө же каалаган жерде жеке машыктыруучу катары колдоно ала турган Фитнес колдонмосу. Жөнөкөй машыгуу, бул машыгууну өткөрүү үчүн жабдуулардын кереги жок. Жөн гана ден соолукту чыңдоо үчүн бул колдонмону колдонуңуз. Бул колдонмону колдонуп көрүңүз.
Окутуу Бул колдонмону колдонуңуз
Колдонуучу бул колдонмону ачканда, 6 меню тандоосу менен сакталган.
Көрсөтүлгөн 6 меню:
HIIT деген эмне
Окуу куралы
Иштеп чыгуу
Тренинг журналы
Savedata
Көбүрөөк колдонмо
Негизги мазмун машыгуу менюсунда. Колдонуучу бул менюну тандай алат, андан кийин машыгуу бетинде меню опциясын көрсөтөт. Бул меню, алар:
Негизги бурпалар
Plank Tap
Elbow Plank
Машыгууну баштоо
Бул колдонмодо ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону үйрөнүү үчүн "HIIT машыгуу аракет убактысын" өткөрүүгө чейин. Сураныч, меню чыкылдатыңыз 1. Негизги бурпи, 2. Планк таптап, 3. Чыканак планка.
Колдонуучу машыгууга даяр болсо, анда машыгууну баштоону тандаңыз.
Бул көнүгүү бир көнүгүүлөрдүн ортосунда тыныгуу жок. Эс алуу бүт машыгуу аяктагандан кийин жүргүзүлүшү мүмкүн.
Машыгууну жаздыруу үчүн, жөн гана негизги меню бетиндеги Тренинг журналы менюсун тандаңыз. Колдонуучу ошол баракта көрсөтүлгөн жана маалымат базасында сактала турган бардык талааларды толтурат.
Окуу журналынын бетинде толтурулган жазылган маалыматтарды көрүү үчүн. Колдонуучу негизги меню бетинде МААЛЫМАТТЫ САКТОО опциясында көрө алат.
HIIT машыгуу аракетинен ырахат алыңыз. Үмүт сизге максатыңызга жетүүгө жардам берет.
Окутуу Бул колдонмону колдонуңуз
Колдонуучу бул колдонмону ачканда, 6 меню тандоосу менен сакталган.
Көрсөтүлгөн 6 меню:
HIIT деген эмне
Окуу куралы
Иштеп чыгуу
Тренинг журналы
Savedata
Көбүрөөк колдонмо
Негизги мазмун машыгуу менюсунда. Колдонуучу бул менюну тандай алат, андан кийин машыгуу бетинде меню опциясын көрсөтөт. Бул меню, алар:
Негизги бурпалар
Plank Tap
Elbow Plank
Машыгууну баштоо
Бул колдонмодо ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону үйрөнүү үчүн "HIIT машыгуу аракет убактысын" өткөрүүгө чейин. Сураныч, меню чыкылдатыңыз 1. Негизги бурпи, 2. Планк таптап, 3. Чыканак планка.
Колдонуучу машыгууга даяр болсо, анда машыгууну баштоону тандаңыз.
Бул көнүгүү бир көнүгүүлөрдүн ортосунда тыныгуу жок. Эс алуу бүт машыгуу аяктагандан кийин жүргүзүлүшү мүмкүн.
Машыгууну жаздыруу үчүн, жөн гана негизги меню бетиндеги Тренинг журналы менюсун тандаңыз. Колдонуучу ошол баракта көрсөтүлгөн жана маалымат базасында сактала турган бардык талааларды толтурат.
Окуу журналынын бетинде толтурулган жазылган маалыматтарды көрүү үчүн. Колдонуучу негизги меню бетинде МААЛЫМАТТЫ САКТОО опциясында көрө алат.
HIIT машыгуу аракетинен ырахат алыңыз. Үмүт сизге максатыңызга жетүүгө жардам берет.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
