Weight Loss Home Workout
Жарнамалар бар
50+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Арыктоо үчүн машыгуу - Үй шартында арыктоо
Үй шартында жөнөкөй машыгуулар менен арыктагыңыз келеби?
Эркектерге да, аялдарга да эң жакшы арыктоо колдонмосу май күйгүзүү жана үйдө арыктоо үчүн! Супер эффективдүү майды күйгүзүүчү машыгуулар менен сиз ичтин майын жогото аласыз. 30 күндүк планды аткарыңыз жана арыктоо жана денени чыңдоо үчүн күнүнө болгону 5-10 мүнөт убакыт бөлүңүз!
BMI (дене массасынын индекси): Body Mass Index (BMI) - бул адамдын килограммдагы салмагы метр менен бийиктиктин квадратына бөлүнөт. Жогорку BMI дененин жогорку майлуулугунун көрсөткүчү болушу мүмкүн жана тескерисинче.
Биздин BMI калькуляторубуз менен идеалдуу салмагыңызды табуу үчүн денеңиздин статистикасын текшериңиз. Бул диета жана машыгуу менен көбүрөөк туруктуу болууга жардам берет.
30 күндүн ичинде арыктоо негизги өзгөчөлүктөрү - үйдө арыктоо: -
- Үн жетекчилиги менен машыгуулар.
- Жөнөкөй анимациялар менен машыгуулар.
- 30 күн арыктоо, Full Body Challenge.
- Акырындык менен Көнүгүү интенсивдүүлүгүн кадам сайын жогорулатуу.
- Эркектер жана аялдар үчүн үйдө машыгуу.
- Прогрессиңизди оңой байкаңыз.
- Жөнөкөй инструкциялар топтому.
- Эч кандай жабдуулардын кереги жок.
- салмак жоготуу прогрессине көз салуу.
- Күнүмдүк кыйынчылыктар.
Ошол пайдасыз ыкмалар менен убактыңызды текке кетирүүнү токтотуңуз. 30 күндүн ичинде арыктоону бекер жүктөп алып, майды күйгүзүү, курсагыңызды сергитүү, арыктоо жана булчуңдарды тезирээк куруу үчүн үйдө машыгып баштаңыз.
ЭМНЕ ҮЧҮН БУЛ 30 күндүн ичинде арыктоо ыкмасын тандоо керек?
‣ Денеңиздин бардык бөлүктөрү үчүн май күйгүзүүчү машыгуу
‣ Чөнтөгүңүздө Жеке машыктыруучу бар сыяктуу.
‣ Фитнес трекер: арыктоо процессиңизге көз салыңыз. Күйгөн калорияңызды байкаңыз
‣ башталгыч жана профессионал үчүн ылайыктуу
‣ Кыска жана эффективдүү машыгуулар, алар сизди тердетет, майды максималдуу күйгүзөт
‣ Күнүнө болгону 7 мүнөттүк көнүгүү менен ден соолукту чыңдоо жана арыктоо илимий жактан далилденген.
‣ 100% АКЫСЫЗ! 30 күндүк машыгууда арыктоо.
‣ Баштоочу үчүн оңой Үйдө же спорт залда машыгуу.
Сиздин мыкты натыйжалар үчүн мыкты колдонмо !!
Бул сизге жагат деп үмүттөнөбүз!!!
Үй шартында жөнөкөй машыгуулар менен арыктагыңыз келеби?
Эркектерге да, аялдарга да эң жакшы арыктоо колдонмосу май күйгүзүү жана үйдө арыктоо үчүн! Супер эффективдүү майды күйгүзүүчү машыгуулар менен сиз ичтин майын жогото аласыз. 30 күндүк планды аткарыңыз жана арыктоо жана денени чыңдоо үчүн күнүнө болгону 5-10 мүнөт убакыт бөлүңүз!
BMI (дене массасынын индекси): Body Mass Index (BMI) - бул адамдын килограммдагы салмагы метр менен бийиктиктин квадратына бөлүнөт. Жогорку BMI дененин жогорку майлуулугунун көрсөткүчү болушу мүмкүн жана тескерисинче.
Биздин BMI калькуляторубуз менен идеалдуу салмагыңызды табуу үчүн денеңиздин статистикасын текшериңиз. Бул диета жана машыгуу менен көбүрөөк туруктуу болууга жардам берет.
30 күндүн ичинде арыктоо негизги өзгөчөлүктөрү - үйдө арыктоо: -
- Үн жетекчилиги менен машыгуулар.
- Жөнөкөй анимациялар менен машыгуулар.
- 30 күн арыктоо, Full Body Challenge.
- Акырындык менен Көнүгүү интенсивдүүлүгүн кадам сайын жогорулатуу.
- Эркектер жана аялдар үчүн үйдө машыгуу.
- Прогрессиңизди оңой байкаңыз.
- Жөнөкөй инструкциялар топтому.
- Эч кандай жабдуулардын кереги жок.
- салмак жоготуу прогрессине көз салуу.
- Күнүмдүк кыйынчылыктар.
Ошол пайдасыз ыкмалар менен убактыңызды текке кетирүүнү токтотуңуз. 30 күндүн ичинде арыктоону бекер жүктөп алып, майды күйгүзүү, курсагыңызды сергитүү, арыктоо жана булчуңдарды тезирээк куруу үчүн үйдө машыгып баштаңыз.
ЭМНЕ ҮЧҮН БУЛ 30 күндүн ичинде арыктоо ыкмасын тандоо керек?
‣ Денеңиздин бардык бөлүктөрү үчүн май күйгүзүүчү машыгуу
‣ Чөнтөгүңүздө Жеке машыктыруучу бар сыяктуу.
‣ Фитнес трекер: арыктоо процессиңизге көз салыңыз. Күйгөн калорияңызды байкаңыз
‣ башталгыч жана профессионал үчүн ылайыктуу
‣ Кыска жана эффективдүү машыгуулар, алар сизди тердетет, майды максималдуу күйгүзөт
‣ Күнүнө болгону 7 мүнөттүк көнүгүү менен ден соолукту чыңдоо жана арыктоо илимий жактан далилденген.
‣ 100% АКЫСЫЗ! 30 күндүк машыгууда арыктоо.
‣ Баштоочу үчүн оңой Үйдө же спорт залда машыгуу.
Сиздин мыкты натыйжалар үчүн мыкты колдонмо !!
Бул сизге жагат деп үмүттөнөбүз!!!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Интернетте көрүү жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Welcome to Wight Loss Home Workouts!
We’re thrilled to introduce our latest update, aimed at making your fitness journey more enjoyable:
- Enhanced Stability: Experience a more reliable app with fewer hiccups.
- Speed & Bug Fixes: We’ve improved app speed and resolved issues for a seamless experience.
Your insights drive our progress. We appreciate your ongoing support!
We’re thrilled to introduce our latest update, aimed at making your fitness journey more enjoyable:
- Enhanced Stability: Experience a more reliable app with fewer hiccups.
- Speed & Bug Fixes: We’ve improved app speed and resolved issues for a seamless experience.
Your insights drive our progress. We appreciate your ongoing support!
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
RAMBABU PURAMSETTY
gamescrazyfun@gmail.com
Pedagarlapadu
Dachepalli, Andhra Pradesh 522414
India
undefined
