Happio: Mental Health & Sleep
Колдонмодон сатып алуулар
500+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Happio.io сиздин психикалык ден соолук саякатыңыздагы ишенимдүү шеригим болуп саналат, ал стрессти, тынчсызданууну, депрессияны, чарчоону жана башкаларды башкаруу үчүн илимге негизделген ыкманы сунуш кылат. Биздин миссия - изилдөө тарабынан тастыкталган баалоо, эксперттер жетектеген көнүгүүлөр, эстүүлүк жана уйку ресурстары, терапиялык музыка жана үндөр, ошондой эле жекелештирилген психикалык ден соолук өнөктөшүңүз Хаппио Боттун жетекчилиги аркылуу психикалык ден соолугуңузду өзгөртүүгө жана колдоого мүмкүнчүлүк берүү.
※ Happio сизге кантип жардам бере алат ※
Стресс
Уйку
тынчсыздануу
Депрессия
Төмөн маанай
Концентрация
Күйүү
чарчоо
Өзүн сыйлоо
Фокус
чарчоо
Жана дагы...
※ НЕГИЗГИ ФУНКЦИЯЛАРЫ ※
► HAPPIO BOT: СИЗДИН КАМКОР ШАРТЫНЫЗ
▹ Психикалык ден-соолукка саякатыңызды ишенимдүү шеригиңиз Хаппио Бот менен баштаңыз. Ал сиздин психикалык ден соолугуңузду баалайт, тигүүчүлөр пландарды колдойт жана натыйжалардын негизинде программаларды сунуштайт.
▹ Психикалык ден-соолукка жекелештирилген жана активдүү мамилени сунуштоо менен прогрессиңизди үзгүлтүксүз көзөмөлдөп, өз убагында түшүнүктөрдү жана оңдоолорду бериңиз.
► МЕДИТАЦИЯ РЕСУРСТАРЫ
▹ Медитациянын айыктыруучу күчүнө киришиңиз. Эстүүлүк жана эс алуудан стрессти азайтууга жана ички тынчтыкка чейин ар кандай медитация ыкмаларына жетиңиз.
► ЖЕКЕ КОЛДОО ПЛАНДАРЫ
▹ Программага кошулуңуз же уникалдуу муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга ылайыктуу планды аткарыңыз. Акылыңыздын чексиз мүмкүнчүлүктөрүн ачып бериңиз.
► СҮЙЛӨШҮҮЛӨРГӨ КОШУЛУҢУЗ
▹ Колдонмонун Сүйлөшүүлөр бөлүмүндө ушул сыяктуу кыйынчылыктарга туш болгондор менен өз оюңузду жана сезимдериңизди бөлүшүңүз.
▹ Эксперттер тарабынан жазылган ден соолукту чыңдоо жана өзүн-өзү сактоо боюнча тез окуулардын ар түрдүү жыйнагын изилдеп, практикалык түшүнүктөрдү сунуштайт, акыркы изилдөөлөрдү талкуулаңыз жана ден-соолукка саякатыңыз үчүн эффективдүү көнүгүүлөрдү бериңиз.
► ТАҢДАЙТЫЛГАН САЯКАТ
▹ Уникалдуу жашоо образыңызга жана каалоолоруңузга шайкеш келген тажрыйбаны түзүп, өзүңүздүн темпиңиз менен саякатка чыгуудан тартынбаңыз.
► ӨЗҮНӨ КАМ КОРУУ
▹ Жашартуучу дем алуу көнүгүүлөрүн, тынчтандыруучу медитацияларды, уйкуга алып келүүчү ресурстарды, жетектелген визуализацияларды, фокусту жакшыртуу ыкмаларын жана башкаларды камтыган өзгөртүүчү куралдар дүйнөсүн табыңыз.
► РЕСУРСТУК ИНТЕГРАЦИЯ
▹ Happio Bot бул ресурстарды жекелештирилген колдоо пландарына кынтыксыз бириктирип, ар бир кадамда эксперттик түшүнүктөрдүн жана ойлонулган сунуштардын пайдасын ачат.
► ИЗИЛДӨӨГӨ КАРАЛГАН КУРАЛДАР
▹ Биз акыркы изилдөөлөрдү колдонобуз жана сизге жашоо үчүн колдоо куралдары менен мүмкүнчүлүк берүү үчүн атайын адистер менен кызматташабыз.
► КОЛДООЧУ ТЕРАПИЯЛАРЫ
▹ CBT (Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы): Кыйынчылыктарды башкаруу жолун табыңыз.
▹ Позитивдүү психология (PP): ички күчүңүздү ачыңыз.
▹ ACT (Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы): Кабыл алуу жана милдеттенмени кабыл алуу.
▹ DBT (Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы): Диалектикалык кыйынчылыктарды башкаруу.
▹ Соматикалык терапия: Бүткүл бейпилдик үчүн соматикалык маалымдуулукту практикалаңыз.
▹ Коучинг психологиясы:
▹ Психология жана коучинг боюнча адистин жетекчилиги астында.
----------------------------------
► БАЙЛАНЫШ
Happio командасы сизден уккусу келет. Сураныч, бизге кандайдыр бир пикир калтырыңыз же суроо бериңиз: hello@happio.io
► СИЗДИН МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗДЫН КООПСУЗДУГУ
Happio маалыматтарды коргоонун эң жогорку стандарттарын колдонот жана Улуттук кибер коопсуздук борбору тарабынан тастыкталган.
※ Happio сизге кантип жардам бере алат ※
Стресс
Уйку
тынчсыздануу
Депрессия
Төмөн маанай
Концентрация
Күйүү
чарчоо
Өзүн сыйлоо
Фокус
чарчоо
Жана дагы...
※ НЕГИЗГИ ФУНКЦИЯЛАРЫ ※
► HAPPIO BOT: СИЗДИН КАМКОР ШАРТЫНЫЗ
▹ Психикалык ден-соолукка саякатыңызды ишенимдүү шеригиңиз Хаппио Бот менен баштаңыз. Ал сиздин психикалык ден соолугуңузду баалайт, тигүүчүлөр пландарды колдойт жана натыйжалардын негизинде программаларды сунуштайт.
▹ Психикалык ден-соолукка жекелештирилген жана активдүү мамилени сунуштоо менен прогрессиңизди үзгүлтүксүз көзөмөлдөп, өз убагында түшүнүктөрдү жана оңдоолорду бериңиз.
► МЕДИТАЦИЯ РЕСУРСТАРЫ
▹ Медитациянын айыктыруучу күчүнө киришиңиз. Эстүүлүк жана эс алуудан стрессти азайтууга жана ички тынчтыкка чейин ар кандай медитация ыкмаларына жетиңиз.
► ЖЕКЕ КОЛДОО ПЛАНДАРЫ
▹ Программага кошулуңуз же уникалдуу муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга ылайыктуу планды аткарыңыз. Акылыңыздын чексиз мүмкүнчүлүктөрүн ачып бериңиз.
► СҮЙЛӨШҮҮЛӨРГӨ КОШУЛУҢУЗ
▹ Колдонмонун Сүйлөшүүлөр бөлүмүндө ушул сыяктуу кыйынчылыктарга туш болгондор менен өз оюңузду жана сезимдериңизди бөлүшүңүз.
▹ Эксперттер тарабынан жазылган ден соолукту чыңдоо жана өзүн-өзү сактоо боюнча тез окуулардын ар түрдүү жыйнагын изилдеп, практикалык түшүнүктөрдү сунуштайт, акыркы изилдөөлөрдү талкуулаңыз жана ден-соолукка саякатыңыз үчүн эффективдүү көнүгүүлөрдү бериңиз.
► ТАҢДАЙТЫЛГАН САЯКАТ
▹ Уникалдуу жашоо образыңызга жана каалоолоруңузга шайкеш келген тажрыйбаны түзүп, өзүңүздүн темпиңиз менен саякатка чыгуудан тартынбаңыз.
► ӨЗҮНӨ КАМ КОРУУ
▹ Жашартуучу дем алуу көнүгүүлөрүн, тынчтандыруучу медитацияларды, уйкуга алып келүүчү ресурстарды, жетектелген визуализацияларды, фокусту жакшыртуу ыкмаларын жана башкаларды камтыган өзгөртүүчү куралдар дүйнөсүн табыңыз.
► РЕСУРСТУК ИНТЕГРАЦИЯ
▹ Happio Bot бул ресурстарды жекелештирилген колдоо пландарына кынтыксыз бириктирип, ар бир кадамда эксперттик түшүнүктөрдүн жана ойлонулган сунуштардын пайдасын ачат.
► ИЗИЛДӨӨГӨ КАРАЛГАН КУРАЛДАР
▹ Биз акыркы изилдөөлөрдү колдонобуз жана сизге жашоо үчүн колдоо куралдары менен мүмкүнчүлүк берүү үчүн атайын адистер менен кызматташабыз.
► КОЛДООЧУ ТЕРАПИЯЛАРЫ
▹ CBT (Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы): Кыйынчылыктарды башкаруу жолун табыңыз.
▹ Позитивдүү психология (PP): ички күчүңүздү ачыңыз.
▹ ACT (Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы): Кабыл алуу жана милдеттенмени кабыл алуу.
▹ DBT (Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы): Диалектикалык кыйынчылыктарды башкаруу.
▹ Соматикалык терапия: Бүткүл бейпилдик үчүн соматикалык маалымдуулукту практикалаңыз.
▹ Коучинг психологиясы:
▹ Психология жана коучинг боюнча адистин жетекчилиги астында.
----------------------------------
► БАЙЛАНЫШ
Happio командасы сизден уккусу келет. Сураныч, бизге кандайдыр бир пикир калтырыңыз же суроо бериңиз: hello@happio.io
► СИЗДИН МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗДЫН КООПСУЗДУГУ
Happio маалыматтарды коргоонун эң жогорку стандарттарын колдонот жана Улуттук кибер коопсуздук борбору тарабынан тастыкталган.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Билдирүүлөр
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
We’re thrilled to introduce our latest version, which includes small enhancements to improve your experience. Enjoy a more seamless and intuitive path to better mental health! Stay tuned for more updates!