Допаминдин детоксациясын кызыктуу 3 кадамдык оюнга айландырыңыз жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз:
1. Колдонмолорду бөгөттөө: тикток, инстаграм, оюндардан арылуу
2. Тапшырмаларды аткарыңыз: күнүмдүк адаттарыңызды текшерүү менен сиз тыйын таба аласыз
3. Экран убакытын ачуу: экран убакытын сыйлык катары алуу үчүн тыйындарыңыз менен соодалаңыз
Doxo - бул детоксациялоонун негизги практикасын жагымдуу процесске айландырган допамин детокс досуңуз. Doxo менен колдонмолорду бөгөттөп, экран убакытын чектеп, реалдуу жашоодо деңгээлге көтөрүлүңүз.
Үзгүлтүксүз допамин триггерлери менен курчалган дүйнөдө, допамин детокс бүгүнкү күндө баарыбыз үчүн абдан керектүү иш. Дофаминден орозо кармоо психикалык ден соолугубузду жакшыртат жана көңүлүбүздү арттырат. Утуп алган кырдаал!
Жакшы адаттарды аткаруу менен тыйындарды табыңыз жана аларды бөгөттөгөн колдонмолоруңузду бөгөттөн чыгаруу үчүн колдонуңуз. Адаттарга көз салыңыз, экран убакытын чектеңиз жана санариптик бакубаттуулугуңуз үчүн жашооңузду ойноңуз.
Doxo өзгөчөлүктөрү:
1) Колдонмону бөгөттөөчү -- ошол жагымсыз колдонмолорго экрандын убактысын чектөө
2) Habit Tracker -- тапшырмаларыңызды түзүңүз
3) Монеталарды табыңыз -- маал-маалы менен колдонмолордун кулпусун ачып, өзүңүздү сыйлаңыз
4) Жаңы дос -- камкор досуңуз менен сүйлөшкүсү келген учурда Doxoго билдирүү жөнөтүңүз
Допаминдик детокс сиздин жашооңузга көңүл бурууга жана алаксыткан колдонмолорду сиз үчүн согуш коркунучуна айландырууга мүмкүндүк берген кызыктуу процесс болушу керек.
Адаттарыңызды бүтүргөндөн кийин гана экранды колдонууга уруксат берүү менен, экранды колдонуу убактысын кыскартып, жашооңузда маанилүү ийгиликтерге жетишесиз. Жеңиш - утуш кырдаалы!
Допаминдин детоксациясын оюнга айлантыңыз жана бүгүн Doxo менен чыныгы жашоодо деңгээлиңизди көтөрүңүз.
Бул досуңуз Доксо менен чыныгы жашоодо сизди колдоо үчүн соло теңдөө сыяктуу.
Допаминиңизди көзөмөлдөп, экраныңыздын убактысын чектеп, канааттануу менен жашоо үчүн жакшы адаттарды баштаңыз.
Doxo'ңузду жүктөп алуу менен азыр бекер баштаңыз!
Качан жаңырды
2024-ж., 13-июл.