Ananda Meditation — with Yogan

Ananda Worldwide

Колдонмо тууралуу

Медитация - бул өз жаныңдын кубанычына алып баруучу жол. Бул үйрөнүү оңой жана иш жүзүндө пайдалуу, бирок өздөштүрүү үчүн өмүр бою талап кылынышы мүмкүн. Кайсы жерде жүрбөңүз, бул колдонмо жардам берет. Ананда дээрлик 50 жылдан бери дүйнө жүзү боюнча миңдеген адамдарга ой жүгүртүүнү үйрөткөн.

• Көңүлүңүздү топтоо үчүн байыркы Хонг-Сау техникасын үйрөнүңүз
• Практикаңызга дем берүү үчүн 100дөн ашуун жетекчиликке алынган медитация жана ыкмалар, андан дагы туруктуу түрдө кошулуп турат
• Медитация узактыгына эмес, демиңизге көңүл буруу үчүн таймерди колдонуңуз
• Болгон убакытка ылайыкташтырылган жеке ой жүгүртүүлөрүңүздү түзүп, ырларды, унчукпаган мезгилдерди, ырастоолорду жана башкаларды кошуңуз

Оффлайн режиминде көрүү үчүн медитацияларды, анын ичинде видеолорду жүктөп алсаңыз болот же аудио аудио гана, эгерде өткөрүү жөндөмүн сактап калуу керек болсо. Ар кандай жетекчиликке алынган тажрыйбалар бар, алардын ичинде:

• Медитация сабактары
• Ананда Йога жана Медитация мектебинин мугалимдери жетектеген медитация
• Йога Альянсынын негиздөөчүсү Наясвами Гяндев окуткан Пранаяма сабактары жана ыкмалары.
• Парамханса Йогананданын түздөн-түз шакирти Свами Крийанандадан визуалдаштыруу жана жетектелген ой жүгүртүүлөр

Жетектелген ой жүгүртүүгө төмөнкүлөр кирет:
• Ички баланс
• Айыгуу
• Тынчтык жана кубаныч
• Сүйүү
• Чакраларды ойготуу
• Кудайдын күчүңүзгө туташуу

Paramhansa Yogananda медитация боюнча окуулары сизди стресстен арылтуу үчүн гана эмес, терең тынчтыкка, акылмандыкка жана бакытка жеткирүүгө багытталган. Колдонмону азыр жүктөп алып, өзүңүз байкап көрүңүз.

--- АНАНДА деген эмне?

Ананда - Парамханса Йогананданын окууларына негизделген глобалдык кыймыл, ал ар бир адам Кудайды күнүмдүк жашоосунда кандайча сезимтал, мээримдүү чындык катары тааный алаарын көрсөткөн.
Байыркы жана эффективдүү ыкмаларды, анын ичинде медитация, Крия Йога, рухий багыттагы Хата Йога, жамаат жана Кудайдын достугу аркылуу гармония сезимин кеңейтип, жашооңузда Кудайдын активдүү катышуу сезимин арттыра аласыз.

Ананда 1968-жылы Йогананданын түздөн-түз шакирти Свами Крийананда тарабынан негизделген, ал 2013-жылы дүйнөдөн кайткан. Свами Крийананданын руханий мураскери Наявами Джотит, анын аялы Наясвами Деви менен бирге Анандын руханий директору болуп кызмат кылат.

Ananda Meditation® - Невада округунун Ананда өзүн-өзү ишке ашыруу чиркөөсү тарабынан катталган соода белгиси.