Moodcare: Therapy

Moodcare

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Moodcare - бул өзүн-өзү дарылоо аркылуу тынчсыздануу жана депрессиядан арылууга жардам берүү үчүн психологияга негизделген позитивдүү сүйлөшүүлөрдү CBT ыкмалары менен айкалыштырган өзүңүзгө кам көрүү өнөктөшүңүз.

Moodcare - өзүн-өзү тейлөөнүн далилденген ыкмалары менен эс алуу үчүн сиздин өнөктөшүңүз. Биз сизди медитация ыкмалары менен коштоп, акыл-эсиңизге оң бурулуш жасоого жардам беребиз.

Moodcare сизге терапия бөлмөлөрүндө кабыл алынган 50дөн ашык далилденген антистресс Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) иш-чараларын сунуштайт, аларды сиз Moody AI чатботу менен машыгууга болот. Moody ар дайым өзүңүздүн камыңызды биринчи орунга коюу үчүн баарлашууга даяр. Сиздин ден соолугуңузга кам көрүүгө убакыт келди.

Позитивдүү психология сизге психикалык ден соолук боюнча мыкты чечимдерди сунуш кылган Moodcareдин күч булагы. Маанай трекер AI чатботуна Moody сиздин эмоционалдык саякатыңызды ээрчүүгө мүмкүндүк берет. Moody өзүн-өзү тейлөөнүн эң мыкты ыкмаларын сунуштайт: медитация, эстүүлүк, CBT же мотивациядан тынчсызданууну басаңдатууга чейинки темалар боюнча жумалык программалар. Акылыңызды эс алып, жакшы уктаңыз, стрессти башкарууну үйрөнүңүз, ыраазычылык күндөлүгүн жүргүзүңүз жана психикалык ден-соолукка болгон көз карашыңызды өзгөртүңүз.

Moodcare эмнени сунуштайт?

AI досуңуз Moody менен баарлашыңыз!

Чатбот досуңуз Moody сиздин өйдө-ылдыйларыңызды укканга абдан кубанат! Moody сизге өзүн-өзү дарылоо үчүн мыкты далилденген психология ыкмаларын көрсөтөт.

Moody сиздин маанайыңызды көтөрө турган CBT негизинде психологиялык методдордун чоң коллекциясына ээ; анткени биз сиздин психикалык ден соолугуңузга кам көрөбүз.

Moody сиз антистресс жана тынчсызданууну басаңдатуучу иш-аракеттерди жасап жатканыңызда, сизди эң ​​жакшы жолго алып баруу үчүн маанай трекерди колдонот. Moody менен терапияга даярсызбы?

Дени сак адаттарды кабыл алуу үчүн жумалык программалар

Чарчаган күндөн кийин жакшы уктай албай жатасызбы? Же сизге керектүү мотивация таба албай жатасызбы?

Moodcare жумалык программалары депрессия, уйку, тынчсыздануу, мотивация жана мамилелерге багытталган. Программалар сизге тема боюнча психологияга негизделген билимди жана ылайыктуу эстүүлүк медитация көнүгүүлөрүн берет. Маанай трекердин жардамы менен сизге кайсы программа керек экенин билип алыңыз. Терапия бөлмөсүнөн далилденген психологиялык ыкмаларды колдонуңуз. Оңой эс алып, психикалык ден соолугуңузду чыңдаңыз!

Стресске каршы көнүгүүлөр

Сизди акыл-эстүүлүк медитациясынын көнүгүүлөрүнүн чоң жыйнагы күтүп жатат. Маанай трекер сиз үчүн эң жакшы көнүгүүлөрдү көрсөтөт. Психикалык ден соолугуңузду башкаруу үчүн өзүңүзгө кам көрүүнүн биринчи кадамын жасаңыз.

Бакыт кутучасы: Бир заматта жылмайып коюңуз

Сизге жылмаюу берүү - бул биз эмнени каалайбыз!

Адам өмүрүнүн кубанычтуу көз ирмемдеринен алынган Moodcare's Happiness Box сизге жылмайууну унутпайт. Мындан тышкары, сиз маанайды көтөрүү үчүн иштелип чыккан медитация ыкмаларын колдоно аласыз!

Жакшылыкка көңүл буруу үчүн ыраазычылык журналы

Moodcare's Gratitude Journal сизди өзүңүздү начар сезгениңизде жашооңуздун эң жакшы бөлүктөрүн ойлонууга түрткү берет. Ыраазычылык күндөлүгүн жазыңыз, мотивацияңызды арттырыңыз жана жакшылыкка көңүл буруу үчүн AI чатботу Moody менен баарлашыңыз!

Эмне үчүн Moodcare сиздин жашооңузду өзгөртөт?

Moodcare ар бир эмоцияны камтыйт! Андыктан кайгыга же стресске пайдалуу деп ойлобоңуз; кубанычтуу көз ирмемдериңизди уккубуз келет.