1PM Workout
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Гипер минималдуу машыгуу колдонмосу, ал сизге көнүгүү аркылуу жетекчилик кылат. Максат жок,
стресс жок, жакшы форманы сактоодо туруктуу прогресс жана балким, таз (жакшы жол менен: D).
Бул баары эмес, колдонмо денесин жакшы көрүүгө жана сезүү үчүн күйүп жаткан кумары бар адамдар үчүн иштелип чыккан! (же кийинки бир муштум болуңуз, тандоо сизде; D), Азыр!
Суроо, кантип? Ооба, колдонмо сизди эске алуу менен иштелип чыккан, сизге керектүү нерсени алуу үчүн -
😌 Стресс жок машыгуу
Биздин тесттер сизге стресс кылбаган, бирок сизди бекемдей турган машыгууларды берүү үчүн иштелип чыккан!
🤝 Гид жокпу? Эми сен кыласың!
Бизде колдонмодогу колдонмо бар, ал сизге керектүү нерселердин бардыгына жардам берет -
Сиздин күнүмдүк режимиңизден диетага чейин биз бардыгын алдык (тез-тез жаңыртып туруңуз; D).
🏃 Аракетиңизди эч кыйынчылыксыз көзөмөлдөңүз
Каалаган жерде жана каалаган убакта машыгууларыңызга көз салуу азыр болуп көрбөгөндөй оңой!
🏋️ Сизди күчтүүрөөк кылуу үчүн жөнөкөй жана күчтүү көнүгүүлөр!
Колдонмонун машыгуусу жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок бул денеңизди чындап кура турган көнүгүү жана ким билет, сиз жөн гана кийинки Сайтама болуп калышыңыз мүмкүн; D
🏅 Жөнөкөй, максатка ылайыктуу машыгуу
Колдонмону жүктөп алгандан кийин, сиз ага түз жете аласыз! Катталуу жок, эч нерсе жок – жөн гана сиз жана сиздин машыгууңуз!
Жолдо келе жаткан көптөгөн башка функциялар бар жана эгер сизде кандайдыр бир сунуштар болсо // пикириңиз болсо, мени менен https://linktr.ee/solomonlijo дарегиндеги соцтармактарым менен байланышуудан тартынбаңыз: D
стресс жок, жакшы форманы сактоодо туруктуу прогресс жана балким, таз (жакшы жол менен: D).
Бул баары эмес, колдонмо денесин жакшы көрүүгө жана сезүү үчүн күйүп жаткан кумары бар адамдар үчүн иштелип чыккан! (же кийинки бир муштум болуңуз, тандоо сизде; D), Азыр!
Суроо, кантип? Ооба, колдонмо сизди эске алуу менен иштелип чыккан, сизге керектүү нерсени алуу үчүн -
😌 Стресс жок машыгуу
Биздин тесттер сизге стресс кылбаган, бирок сизди бекемдей турган машыгууларды берүү үчүн иштелип чыккан!
🤝 Гид жокпу? Эми сен кыласың!
Бизде колдонмодогу колдонмо бар, ал сизге керектүү нерселердин бардыгына жардам берет -
Сиздин күнүмдүк режимиңизден диетага чейин биз бардыгын алдык (тез-тез жаңыртып туруңуз; D).
🏃 Аракетиңизди эч кыйынчылыксыз көзөмөлдөңүз
Каалаган жерде жана каалаган убакта машыгууларыңызга көз салуу азыр болуп көрбөгөндөй оңой!
🏋️ Сизди күчтүүрөөк кылуу үчүн жөнөкөй жана күчтүү көнүгүүлөр!
Колдонмонун машыгуусу жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок бул денеңизди чындап кура турган көнүгүү жана ким билет, сиз жөн гана кийинки Сайтама болуп калышыңыз мүмкүн; D
🏅 Жөнөкөй, максатка ылайыктуу машыгуу
Колдонмону жүктөп алгандан кийин, сиз ага түз жете аласыз! Катталуу жок, эч нерсе жок – жөн гана сиз жана сиздин машыгууңуз!
Жолдо келе жаткан көптөгөн башка функциялар бар жана эгер сизде кандайдыр бир сунуштар болсо // пикириңиз болсо, мени менен https://linktr.ee/solomonlijo дарегиндеги соцтармактарым менен байланышуудан тартынбаңыз: D
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Ден соолук жана спорт жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Эмне жаңылык
Shalom!
Hope you all are having a great time!
This version contains a new and refreshed guide, which includes diet and nutrition information that you can follow!
There's also more: the official domain has been upgraded to [www.1pmw.fit], a super-short acronym for the app's address on the internet :D
Moreover, updates will not be frequent and will rather be automatic, meaning the app will auto-update itself without taking up any virtual space at all!
With Warm Regards,
Solomon Shalom Lijo
Hope you all are having a great time!
This version contains a new and refreshed guide, which includes diet and nutrition information that you can follow!
There's also more: the official domain has been upgraded to [www.1pmw.fit], a super-short acronym for the app's address on the internet :D
Moreover, updates will not be frequent and will rather be automatic, meaning the app will auto-update itself without taking up any virtual space at all!
With Warm Regards,
Solomon Shalom Lijo