Home Workout ,Exercise Tracker

ForU Naveen

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Home Workout, Full Body Workout сизге спорт залды алып келген алдыңкы фитнес колдонмосу. Аялдар жана эркектер үчүн бул колдонмо жашоо бөлмөңүздөн күчтүүрөөк, арык жана чың болууга жардам берет. Үйдө арыктоо жана денени чыңдоо жана Көнүгүү трекери.

Каалаган денеге ээ болуу мүмкүн. Үйдө машыгуу, каалаган убакта каалаган адамга ылайыктуу. Кесипкөй фитнес-тренер тарабынан иштелип чыккан.

Машыгуу пландоочусу сиз үйдө же жабдыктарыңыз жок ыңгайлуу жерде машыгуу үчүн иштелип чыккан. Машыгууну пландоочу дененин ар кандай бөлүктөрүнө багытталган көнүгүүлөрдү сунуштайт жана сизди максаттарыңызга түртөт.

Толук дене көнүгүүлөрү: Майды күйгүзүү, майды жоготуу, абс, чоюу, жогорку интенсивдүүлүк, буттар жана колдор, жамбаш, секирбөө жана башка көптөгөн нерселер Workout категорияларына кирет.

Машыгуунун фантастикалык өзгөчөлүктөрү – Дененин толук машыгуусу: Үй режиминде машыгууңузду текшерүү үчүн таймер, Аудио көрсөтмөлөр, Көнүгүүлөрдү кантип аткаруу керектиги боюнча анимацияланган инструкциялар боюнча видео сабактар, Арыктоо үчүн өзгөчө фитнес, Ар бир көнүгүүдөгү машыктыруу кеңештери жардам берет жакшыраак натыйжаларды алуу үчүн туура форманы колдоносуз, Жылытуу жана чоюу тартиби, Күйгөн калорияларыңызды байкаңыз, Жаңы баштагандарга да, профессионалдарга да ылайыктуу, Жеке машыктыруучу колдонмоңуз менен арыктоо, Колдонмону жана социалдык медианы колдонуу менен досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз.
Ыкчам жана эффективдүү машыгуулар майдын күйүшүн максималдуу кылат, Дене салмагындагы машыгуулар – эч кандай жабдыктын кереги жок, Толук денени көнүгүү үчүн арыктоо фитнес машыгуусу, Көнүгүүлөрдүн саны, машыгуу убактысы жана бардык көнүгүүлөрдө күйгөн калорияларыңыз тууралуу күнүмдүк отчетуңузду текшериңиз.

Үйдө машыгуу – Дененин толук машыгуусу үйдөгү көнүгүү тажрыйбаңызды жагымдуу, натыйжалуу жана ыңгайлуу кылуу үчүн иштелип чыккан. Ар бир көнүгүүлөрдү өздөштүрүп, убакыттын өтүшү менен ийгиликтериңизге күбө болгонуңузда өзүңүздү ишенимдүү жана мотивациялуу сезесиз. Үйдө машыгуу эч качан мынчалык жеткиликтүү жана пайдалуу болгон эмес.

Жакшыраак сен жолдо!

Колдонмодо абс, көкүрөк, буттар, колдор жана жамбаштар үчүн машыгуулар, ошондой эле бүт дене машыгуулары бар. Бардык машыгуулар эксперттер тарабынан иштелип чыккан. Алардын эч кимиси шайманга муктаж эмес, ошондуктан спорт залга баруунун кереги жок. Күнүнө бир нече мүнөт талап кылынса да, булчуңдарыңызды эффективдүү тонустайт жана үй шартында алты карын карынга ээ болууга жардам берет.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

• Эркектер жана аялдар үчүн сонун
• Ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону көрсөткөн видео
• Сертификатталган жеке машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан
• Экрандагы нускамалар жана таймер
• Машыгуу үчүн интернет талап кылынбайт
• Ар кандай машыгуулар
• Акырындык менен көнүгүү интенсивдүүлүгүн жогорулатат
• Көнүгүү интенсивдүүлүгүн кадам сайын жогорулатат
• Гиддердин тексти, сүрөттөрү жана видеолору бар көнүгүүлөр
• Эс алуу күндөрүн белгилеңиз
• Колдонуучунун машыгууларын пландаштырууга уруксат бериңиз
• Күндөрдү жана көнүгүүлөрдү баштапкы абалга келтириңиз
• Эксперттер тарабынан иштелип чыккан Beginner & Pro машыгуу программалары
• Эң чоң машыгуу тренери жана эң толук машыгуу залы
• Сиздин жеке тренериңиздин ролун аткарат
• Машыгууну баштаңыз жана денеңизди өзгөртүңүз.