ELL-EVATE - Recipes & Workouts

Diet and Wellness Ltd

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

ТАМАКТАНУУ
Белгиленген тамактануу планын аткаргыңыз келеби же калорияларыңызга көз салгыңыз келеби, ELL-EVATE 1500дөн ашык рецепт менен ушуну жана башкаларды жасай алат. Ар бир тамак планы сизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган макро жана калория менен келет. Вегетариандык, вегетариандык, глютенсиз же стандарттуу тамактануу планынан тандаңыз. Ар бир тамактын планы Элли тарабынан кылдаттык менен тандалып алынган жана анын көптөгөн даамдуу рецепттерин камтыйт, бул сизге максаттарыңызга жетүү менен толук тамактанууга мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, ELL-EVATE тамак-ашыңыздын керектөөсүнө көз салууга мүмкүндүк берет, андыктан эгер сиз тамактануу планыңызда жок нерсени кааласаңыз, бул тамакты дагы эле жеп, жолдо кала берсеңиз болот.


Мындан тышкары, ELL-EVATE колдонууга оңой система аркылуу тамак-ашыңызга көз салууга мүмкүндүк берет. Сиз Эллинин рецепттерин ELL-EVATE’S трекерине кошуп, күнүңүз бардык жакшы нерселерге толушун камсыздай аласыз.


САТЫП АЛУУЛАР ТИЗМЕСИ

ELL-EVATE автоматтык түрдө сизге күн сайын тамактануу планыңызга керектүү так тамактар ​​үчүн соода тизмесин түзөт. Түшүндүңүзбү? Жөн гана белгилеңиз!



СУУ КЫЗЫГЫЧЫ

Эгер сиз суу иче албай кыйналсаңыз, анда ELL-EVATE сизге өзүнүн суу трекери менен нымдуулукту сактоого түрткү берет.


МАШЫГУУ

Элли сизге кошумча мотивация керек болгондо, бардык мүмкүнчүлүктөрдү эске алуу үчүн реалдуу убакыт режиминде үй машыгууларын жазды. Мындан тышкары, бардык машыгууларды бир жуп гантел же ал тургай суу бөтөлкөлөрү сыяктуу жөнөкөй жабдуулар менен жасаса болот! Ар бир машыгуу үйдү эске алуу менен программаланган, андыктан сизде кичинекей гана орун болсо жакшы болот.


СПОРТ КИТЕПКАНАСЫ

Каршылык көрсөтүү тренинги

Cardio Circuits

HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу)

Stretch Rutines

Cool Downs

Жылытуу

Ab Workouts


МАШЫГУУ КЫЙЫНЧЫЛЫГЫ

Чакырууну каалайсызбы? Элли сиз кошумча түртүүнү кааласаңыз, жолдо белгилүү бир кыйынчылыктарды программалаган. Ар бир чакырык күн сайын аткарыла турган көнүгүүлөрдүн топтомунан турат, бири аяктагандан кийин, кийинкиси чыгарылып, ар биринен өтүүгө бардык мотивацияны берет.


ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ

Фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн эң маанилүү нерселердин бири - жоопкерчиликтүү болуу. ELL-EVATE муну сиз үчүн күн сайын салмагыңызды эсепке алуу үчүн орун берүү менен кылат.


ЖАЗЫЛУУ ЖАНА ШАРТТАРЫ

ELL-EVATE жүктөп алуу акысыз жана төмөнкү жазылуу пландарын сунуштайт:

Ай сайын £9.99
Чейректик £23.99
Жылдык £79.99

Толук шарттарыбыз жана купуялык саясатыбыз үчүн төмөнкүгө кириңиз: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy