VGZ Mindfulness Coach колдонмосу менен сиз азыр көбүрөөк жашоону үйрөнөсүз. 2 жумалык программаны тандаңыз. Же медитациядан баштап (балдар үчүн) йогага чейин 100 жеке көнүгүүлөрдүн бирин аткарыңыз. Бардыгы голланд тилинде. Үндү (эркек же аял) тандап, көнүгүүлөрдү каалаган жерде жана каалаган убакта аткарыңыз. Ар дайым сиздин графикке туура келген көнүгүү бар.
Эмнени күтсө болот?
- Ар бир адам үчүн акысыз колдонмо
- 100дөн ашык көнүгүү жана 8 программа
- Эстүүлүк боюнча машыктыруучу Annegreetje тарабынан жазылган
- Жаңы чыпкалар жана маанай өлчөгүч менен
- Визуализация көнүгүүлөрү, мисалы, тоо же көк асман
- Өзгөчө балдар үчүн медитация жана йога
- Дем алуу көнүгүүлөрү, дем алуу, дем алуу
- Узун жана кыска дене сканерлери, өзүңүз менен текшерүү
- Уйку медитациялары, анан бейпил түн
- Керектүү көңүл буруу үчүн концентрациялык көнүгүүлөр
Качан жаңырды
2024-ж., 18-сен.