Йога жана ой жүгүртүү сага ден соолугу жакшы болуп саналат. Сиз йога менен иш келет? Бул боюнча йога менен Classes сиз депрессия, уйкусуздук, оору жана чарчоо качууга кандайча жардам берерин карап чыгабыз колдонмосу.
Бул сабак, китептер жана көргөзмө сиз тынчсыздануу контролдоону жогорулатуу жана психикалык ден соолугун жакшыртууга жардам берет. Сиз ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн йога көнүгүүлөр менен таба алышат. Жана акысыз бул!
Бул Йога колдонмосу, анын ичинде пилатести, сууда сүзүү, дени сак тамак бышыруу жана ден соолугу үчүн жакшы дагы көптөгөн нерселер көп нерселерди сабактарын таба аласыз окуу колдонмолор чогултуу бир бөлүгү болуп саналат. Бүгүн йога менен машыгып башталат!
Качан жаңырды
2023-ж., 16-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо