Anapana for Young People
5 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Балдар жана өспүрүмдөр үчүн Анапана медитация колдонмосу
Бул Dhamma.org тарабынан Анапана медитациясынын расмий колдонмосу, С.Н. Саягы У Ба Хиндин салты боюнча Гоенка. Бул эски студент балдарга жана өспүрүмдөргө күн сайын эртең менен 10 мүнөт жана кечинде 10 мүнөт Анапана медитациясын улантууга жардам берүү үчүн берилген жөнөкөй колдонмо.
Анапана медитациясы
Анапана медитациясы – бул көңүлдү топтоо жана тынчтандыруу үчүн табигый дем алуу. Сила - 5 осуятты, адеп-ахлак кодексин көнүгүү менен бирге, бул Будда үйрөткөн медитациянын негизги ыкмасы болгон Випассана медитациясын үйрөнүүгө чейинки алдын ала практика.
Курстар
Анапана курстары дүйнө жүзү боюнча балдарга жана өспүрүмдөргө сунушталат. Алар тажрыйбалуу жана даярдалган Балдар курсунун мугалимдери тарабынан уюштурулуп, өткөрүлөт. Курстар үчүн эч кандай акы алынбайт - ал тургай тамак-аш жана жатакананын баасын жабууга болбойт. Бардык чыгашалар курсту бүтүргөн жана анын пайдасын көргөн, башкаларга да пайда көрүүгө мүмкүнчүлүк берүүнү каалаган адамдардын кайрымдуулук каражаттарынын эсебинен жабылат.
Жайгашкан жерлер
Курстар дүйнө жүзү боюнча көптөгөн Vipassana борборлорунда жана борбор эмес курстарда берилет. Бул колдонмодон сизге жакын жерде сунушталган курстарды караңыз.
Эски студенттер
Бул салт боюнча Анапана курсун аяктаган балдар жана өспүрүмдөр Анапананын эски студенттери болуп эсептелет. Бул колдонмо курста Анапананы үйрөнгөн жана аларга күнүмдүк машыгууга жардам берүү үчүн колдонмону колдонууну каалагандар үчүн арналган.
Жаңы студенттер
Эгерде бала же өспүрүм Анапана курсун ала элек болсо жана алар Анапананы үйрөнүүнү кааласа, анда бул колдонмону аларга жакынкы курсту табуу үчүн колдонсо болот.
Бул колдонмонун өзгөчөлүктөрү
- Өз тилиңизде жазылган көрсөтмөлөрдү угуп жатып, 10 мүнөттүк Анапана медитациясын көнүгүү
- Гонг таймери менен 10 мүнөт үнсүз Анапана медитациясын көнүгүү (эгер сиз көрсөтмөлөрдү жакшы билсеңиз)
- Анапананы кантип туура көнүгүү керектиги жөнүндө окуңуз
- Анапананы машыккандан кийин Метта - мээримдүү боорукердик медитациясын кантип практикалоо керектиги жөнүндө окуңуз
- Медитация үчүн негиз катары 5 осуятты окуңуз
- 5 осуят менен бирге Анапананын пайдасы тууралуу оку
- Сизге жакын же дүйнө жүзү боюнча балдарды же өспүрүмдөрдүн курстарын издеңиз
- Анапана медитация курстары жөнүндө видеолорду көрүңүз
- Эл аралык балдар курсунун веб-сайтына кириңиз
Бул Dhamma.org тарабынан Анапана медитациясынын расмий колдонмосу, С.Н. Саягы У Ба Хиндин салты боюнча Гоенка. Бул эски студент балдарга жана өспүрүмдөргө күн сайын эртең менен 10 мүнөт жана кечинде 10 мүнөт Анапана медитациясын улантууга жардам берүү үчүн берилген жөнөкөй колдонмо.
Анапана медитациясы
Анапана медитациясы – бул көңүлдү топтоо жана тынчтандыруу үчүн табигый дем алуу. Сила - 5 осуятты, адеп-ахлак кодексин көнүгүү менен бирге, бул Будда үйрөткөн медитациянын негизги ыкмасы болгон Випассана медитациясын үйрөнүүгө чейинки алдын ала практика.
Курстар
Анапана курстары дүйнө жүзү боюнча балдарга жана өспүрүмдөргө сунушталат. Алар тажрыйбалуу жана даярдалган Балдар курсунун мугалимдери тарабынан уюштурулуп, өткөрүлөт. Курстар үчүн эч кандай акы алынбайт - ал тургай тамак-аш жана жатакананын баасын жабууга болбойт. Бардык чыгашалар курсту бүтүргөн жана анын пайдасын көргөн, башкаларга да пайда көрүүгө мүмкүнчүлүк берүүнү каалаган адамдардын кайрымдуулук каражаттарынын эсебинен жабылат.
Жайгашкан жерлер
Курстар дүйнө жүзү боюнча көптөгөн Vipassana борборлорунда жана борбор эмес курстарда берилет. Бул колдонмодон сизге жакын жерде сунушталган курстарды караңыз.
Эски студенттер
Бул салт боюнча Анапана курсун аяктаган балдар жана өспүрүмдөр Анапананын эски студенттери болуп эсептелет. Бул колдонмо курста Анапананы үйрөнгөн жана аларга күнүмдүк машыгууга жардам берүү үчүн колдонмону колдонууну каалагандар үчүн арналган.
Жаңы студенттер
Эгерде бала же өспүрүм Анапана курсун ала элек болсо жана алар Анапананы үйрөнүүнү кааласа, анда бул колдонмону аларга жакынкы курсту табуу үчүн колдонсо болот.
Бул колдонмонун өзгөчөлүктөрү
- Өз тилиңизде жазылган көрсөтмөлөрдү угуп жатып, 10 мүнөттүк Анапана медитациясын көнүгүү
- Гонг таймери менен 10 мүнөт үнсүз Анапана медитациясын көнүгүү (эгер сиз көрсөтмөлөрдү жакшы билсеңиз)
- Анапананы кантип туура көнүгүү керектиги жөнүндө окуңуз
- Анапананы машыккандан кийин Метта - мээримдүү боорукердик медитациясын кантип практикалоо керектиги жөнүндө окуңуз
- Медитация үчүн негиз катары 5 осуятты окуңуз
- 5 осуят менен бирге Анапананын пайдасы тууралуу оку
- Сизге жакын же дүйнө жүзү боюнча балдарды же өспүрүмдөрдүн курстарын издеңиз
- Анапана медитация курстары жөнүндө видеолорду көрүңүз
- Эл аралык балдар курсунун веб-сайтына кириңиз
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Play кызматынын Үй-бүлөлөргө арналган колдонмолорго тийиштүү саясатына баш ийет
Эмне жаңылык
* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes
* Connectivity error fixes