Ичүүчү суу абдан маанилүү. Биздин организм бул суюктуктун 60 пайыздан ашыгын түзөт. Күн сайын биз дене салмагынын ар бир килограммына 30 мл эквиваленттүү сууну кабыл алышыбыз керек: 20 пайызга жакыны биз жеген тамактар аркылуу алынат; калганын ичип алуу керек. Кээ бир факторлор талап кылынган көлөмдү көбөйтөт, мисалы, өзгөчө интенсивдүү физикалык көнүгүү, өтө ысык чөйрөдө же бийик бийиктикте жашоо.
MyWater суу ичүүнү эстеп калууга жардам берет, атүгүл белгилүү бир факторлордун негизинде сизге ылайыктуу деп эсептеген көлөмдү сунуштайт. Эгер иштетилсе, эскертүүлөр сизге саат сайын суу ичүүнү эскертип турат: тынчыңызды албаш үчүн, эскертүүлөр кечки саат 8ден баштап автоматтык түрдө өчүрүлөт. эртең мененки 8ге чейин
MyWater менен көңүл ачыңыз жана ден-соолукта болуңуз!
Качан жаңырды
2023-ж., 18-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо