RelaxifyApp WearOS

Relaxify Ltd.

Колдонмо тууралуу

WearOS үчүн колдонмо. Колдонмонун толук версиясы Android үчүн жеткиликтүү.
RelaxifyApp – бул сиздин когнитивдик, физикалык, социалдык жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызды жакшыртуу максатында психологдор тарабынан жасалган комплекстүү жана илимий негизделген колдонмо. Бул чөйрөлөрдө өзгөрүүлөрдү шыктандыруу жана түрткү берүү жана жашооңуздун жалпы сапатын жакшыртуу үчүн прикладдык геймификацияланган психикалык саламаттык технологиялары менен эс алыңыз.

Стрессти азайтыңыз жана тынчсызданууну басатыңыз: Биздин көнүгүүлөр стрессти жана тынчсызданууну азайткан абалга жетүү үчүн сизге күйүп кетүүдөн сактанууга жардам берсин.

“RelaxifyApp мага өзүмдүн муктаждыктарымды жакшыраак түшүнүүгө жардам берди жана күн сайын алсыз жактарымдын үстүндө иштөөгө түрткү берди. Бул чыныгы терапевтке баргандан кийинки эң жакшы нерсе жана мен аны чыныгы жашоодо терапевт көргөн адам катары айта алам. Молодец, балдар!» - Айрин, АКШ.

Бул кантип иштейт? RelaxifyApp акысыз өзүн-өзү баалоого жана көнүгүүлөргө негизделген, алар аң-сезимди өркүндөтүп, иш-аракеттерди шыктандырат жана эмнени, эмне үчүн жана кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө түшүнүктөрдү берет.

Көнүгүүлөр көңүл буруу, эмоционалдык аң-сезим, конструктивдүү эмес ой жүгүртүү моделдерин аныктоо жана кайра программалоо жана физикалык ден соолук сыяктуу темаларды камтыйт.

Сиздин RelaxifyApp тажрыйбаңыз толугу менен жетекчиликке алынат жана прогрессиңиз үзгүлтүксүз көзөмөлдөнүп турат. Стресс, тынчсыздануу азайган миңдеген адамдарга кошулуңуз жана биздин акысыз жетектелген программабыз жана көнүгүүлөрүбүз менен чарчоонун алдын алыңыз.

Артыкчылыктары: RelaxifyApp "бир өлчөмгө ылайыктуу" ыкманы колдонбойт. Бул сиздин келечегиңизди ийгиликтүү өзгөртүүгө жардам берүү үчүн ылайыкташтырылган, позитивдүү адаттарды калыптандыруучу иш-аракеттерди берет. Бул стрессти жана тынчсызданууну азайтууга, чарчоонун алдын алууга, эмоционалдык аң-сезимди жана жөнгө салууга жардам берет.

RelaxifyApp көнүгүүлөрү бир нече деңгээлдерди камтыйт:
- Фокусуңузду жакшыртуу
- Концентрациялык машыгуу
- Сезимдерди таануу
- Инстинктивдүү таануу
- Ыраазычылык жана бакыт
- Терс ойлор
- Тынчсызданууну басат
- Автоматтык ойлор
- Дем алуу көнүгүүлөрү
- Жетектелген Body Scan
- Түстүү дем ​​алуу
- Психикалык образдар
- Позитивдүү аффирмациялар

Өзгөчөлүктөрү:

- Сиздин жыргалчылыгыңызды баалай турган өзүн-өзү баалоо сурамжылоосу
- Сиздин натыйжаларыңыздын негизинде сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган жекелештирилген программа
- жумалык жана айлык максаттары менен күнүмдүк көнүгүүлөр
- Эмоционалдык, физикалык, когнитивдик жана социалдык өлчөмдөр боюнча упайларыңызды байкаңыз
- Ай сайын жаңылары менен 65+ көнүгүүлөргө жетүү
- Сыйлыктары жана төш белгилер менен ден соолукту чыңдоочу
- Жана дагы

Сапарга чыгууга даярсызбы?


БИЗ МЕНЕН БАЙЛАНЫШ:

Биз колдонуучулар менен байланышууга жана пикирлерди алууга ар дайым кубанычтабыз!

Биздин веб-сайттан көбүрөөк маалымат таба аласыз: https://relaxifyapp.com/
Бизди Instagramда ээрчиңиз: @RelaxifyApp
Бизди TikTokто ээрчиңиз: @RelaxifyApp
Бизди ортодо ээрчиңиз: @relaxifyApp
LinkedIn аркылуу биз менен байланышыңыз: https://www.linkedin.com/company/73426656/

Эмне жаңылык

Relaxify yourself and stress relief
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at [e-mail]