азыркы учурда жашоо барган сайын оор болуп саналат. технологиялар жана шартымды зор ийгиликтер бар болсо да, тынчтык жана бакыт көбүнчө кыял болот.
Ой жүгүртүү күнүмдүк жашоодон стресске алып салуу үчүн натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. ой, ден-соолукка пайдалары сайын илимий изилдөөлөр менен таанылган жатат. Ошондой эле жакшы топтоо ээ жана биз кандай мыкты жыйынтыктарды кылгым жетишүүгө мүмкүн болот.
Шри туркантам Шри Shivabalayogi Махараджи, Индиянын улуу рухий Репа бир Jangama Dhyana ой жүгүртүү ыкмасын алган ой жүгүртүү Ээси. Анын гуру арналган кызмат ондогон жылдар өткөндөн кийин, туркантам, беш жыл бою, тамактануу сыяктуу белгилүү нуктагы ой жүгүртүүгө өтө күчтүү мезгили аяктайт.
Азыр дүйнө жүзү боюнча адамдардын чакыруусу боюнча, туркантам анын гуру окууларды жайылтууга жана эркин ой жүгүртүү ыкмасын айтып барат.
Бул колдонмо олуттуу ден-соолук жана бакубат жашоо-турмушу үчүн ой жүгүртүү алып-нускоочу көрсөтмөлөрдү, түрткү жана дем-шык берет.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
* Ой жүгүртүү практикасы жардам үчүн агытуу менен бирге көрсөтмөлөрү
* Ой жүгүртүү жана тексттери бар, анын ичинде рухий иштерге туркантам чейин сүйлөшүүлөр, ошондой эле үн жана көргөзмө жазмаларда,
* Дем тырмакчага тандап алуу күн сайын ой жүгүртүү практикасы түрткү
* Сүйлөшүүлөр жана макала боюнча акыркы маалымат
* Жергиликтүү аймакта жүгүртүү сессияларын күнгө чейин бергиле
Качан жаңырды
2024-ж., 21-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо