Полет Элементарно. Антистресс
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Elementary Flight сизге учуудан коркуу сезимин азайтууга учуп, коноор алдында тынчтанууга жана учууңуз абдан узак болсо дагы, салондо ыңгайлуу убакытты өткөрүүгө жардам берет. Сиз учууга алдын ала даярданып, асманда өзүңүздү колдоп алсаңыз да болот.
Бул эс алдыруучу программа Элементарий консультациялык-психологиялык борборунда (Россия, Москва) иштелип чыккан. Тексттердин автору жана автору психотерапевт, медицина илимдеринин кандидаты Даниял Ибрагимов.
🔥 Программанын иштеши:
● Сизге наушник жана телефон гана керек. Стресске каршы тиркеме телефонуңузда учуу режиминде иштей алат, андыктан ал каалаган убакта сизге жеткиликтүү болот.
● Сизди тынчсыздандырган кырдаалды тандаңыз - аба кемесинин учуп кетүүсү, учуусу, конушу же күтүлбөгөн "буксир" (турбуленттүүлүк).
● Аудио коштоосун күйгүзүңүз - психотерапевттин бошоңдотуучу үнү, үндү каалагандай тууралаңыз. Фондук музыканы тандап, анын үнүн жөндөп, ошондой эле үндүн көлөмүн жөндөсөңүз болот.
● Айлана сиз үчүн ыңгайлуу жана ыңгайлуу экендигин текшерип, көзүңүздү жумуп, терапевттин сөздөрүн аткарыңыз.
● Эгерде сиз кааласаңыз же муктаж болсоңуз, анда жазууну дагы бир жолу, бирок үч жолудан ашык уга аласыз.
Бул психотерапиялык ой жүгүртүү, угуу (үн) таасири ыкмасын колдонуп, терең релаксацияга жетишүү үчүн . Бул аэрофобиянын көрүнүштөрүнөн арылууга жардам берет - учуудан коркуу жана коркунучтуу симптомдорду жоюу.
Flight Relax тиркемесинин жардамы менен, сиз авиабилеттерди коопсуз сатып алып, тынчтандыруучу медитация менен учуудан ырахат аласыз :)
Эскерте кетүүчү нерсе, бул программаны унаа айдап бара жатканда угуунун кажети жок же сизден көңүлүңүздү буруп, так жана тез жооп берүүнү талап кылган башка кырдаалда. Бул ылайыктуу шартта гана колдонулушу керек эс алдыруучу курал.
Ошондой эле учуудан коркуу стресске реакция, убакыт алкагынын өзгөрүшү, кырдаалга адаптациялоонун убактылуу бузулушу эмес, ошондой эле психикалык же органикалык бузулуунун көрүнүшү болушу мүмкүн экендигин унутпоо керек. Ошондуктан, аэрофобия узак убакытка созулуп кетсе, атайын адиске кайрылууну сунуштайбыз.
Бул эс алдыруучу программа Элементарий консультациялык-психологиялык борборунда (Россия, Москва) иштелип чыккан. Тексттердин автору жана автору психотерапевт, медицина илимдеринин кандидаты Даниял Ибрагимов.
🔥 Программанын иштеши:
● Сизге наушник жана телефон гана керек. Стресске каршы тиркеме телефонуңузда учуу режиминде иштей алат, андыктан ал каалаган убакта сизге жеткиликтүү болот.
● Сизди тынчсыздандырган кырдаалды тандаңыз - аба кемесинин учуп кетүүсү, учуусу, конушу же күтүлбөгөн "буксир" (турбуленттүүлүк).
● Аудио коштоосун күйгүзүңүз - психотерапевттин бошоңдотуучу үнү, үндү каалагандай тууралаңыз. Фондук музыканы тандап, анын үнүн жөндөп, ошондой эле үндүн көлөмүн жөндөсөңүз болот.
● Айлана сиз үчүн ыңгайлуу жана ыңгайлуу экендигин текшерип, көзүңүздү жумуп, терапевттин сөздөрүн аткарыңыз.
● Эгерде сиз кааласаңыз же муктаж болсоңуз, анда жазууну дагы бир жолу, бирок үч жолудан ашык уга аласыз.
Бул психотерапиялык ой жүгүртүү, угуу (үн) таасири ыкмасын колдонуп, терең релаксацияга жетишүү үчүн . Бул аэрофобиянын көрүнүштөрүнөн арылууга жардам берет - учуудан коркуу жана коркунучтуу симптомдорду жоюу.
Flight Relax тиркемесинин жардамы менен, сиз авиабилеттерди коопсуз сатып алып, тынчтандыруучу медитация менен учуудан ырахат аласыз :)
Эскерте кетүүчү нерсе, бул программаны унаа айдап бара жатканда угуунун кажети жок же сизден көңүлүңүздү буруп, так жана тез жооп берүүнү талап кылган башка кырдаалда. Бул ылайыктуу шартта гана колдонулушу керек эс алдыруучу курал.
Ошондой эле учуудан коркуу стресске реакция, убакыт алкагынын өзгөрүшү, кырдаалга адаптациялоонун убактылуу бузулушу эмес, ошондой эле психикалык же органикалык бузулуунун көрүнүшү болушу мүмкүн экендигин унутпоо керек. Ошондуктан, аэрофобия узак убакытка созулуп кетсе, атайын адиске кайрылууну сунуштайбыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
- ребрэндинг