Shape.ly - сергек жашоого болгон саякатыңыздын бардык аспектилерин көзөмөлдөөгө жардам берген көп функциялуу колдонмо. Дене өлчөөлөрүн деталдуу көзөмөлдөөдөн баштап, тамактануу жана машыгуу журналын жүргүзүүгө чейин – бардыгы бир ыңгайлуу колдонмодо!
Негизги өзгөчөлүктөрү:
Дене өлчөөлөрдүн кеңири диапазону: прогрессиңиздин толук сүрөтүн алуу үчүн 12 түрдүү параметрге чейин көз салыңыз.
Ийкемдүү калорияларды эсептөө: Калория муктаждыктарын автоматтык түрдө эсептөө же тренериңиздин же дарыгериңиздин сунуштарын киргизүү мүмкүнчүлүгү.
Настройкаланган Башкы экран: Жеке каалооңузга ылайык виджеттерди тандап, иреттеңиз.
Баардыгы бир жерде: Тамак-ашыңызды, кыймыл-аракетиңизди, сууну керектөөңүздү, өлчөөлөрүңүздү жазыңыз жана фото журналды жүргүзүңүз — бардыгы бир колдонмонун ичинде.
Оңой Калорияга көз салуу: Тамакыңыздын ингредиенттерин көрсөтпөстөн, калорияларды тез журналга киргизиңиз.
Визуалдык статистика: Аптадагы, айдагы же жыл ичиндеги графиктерди колдонуу менен прогрессиңизди талдаңыз.
Визуалдык салыштыруу: Сүрөттөрдү түздөн-түз негизги экранда салыштыруу аркылуу дененин өзгөрүшүнө көз салыңыз.
Shape.ly бул жөн гана калорияларды эсептөөчү колдонмо эмес. Бул сиздин жеке машыктыруучуңуз, диетологуңуз жана чөнтөгүңүздө мотиватор. Өзүңүздүн жакшыраак версияңызга саякатыңызды азыр баштаңыз!
Сиздин идеалдуу формага болгон жолуңуз ушул жерден башталат:
📏 Так өлчөө
🍎 Акылдуу калорияларды эсептөө
💧 Суу балансын көзөмөлдөө
🏋️ Машыгуу журналы
📸 Прогресс фотожурналы
Бүгүн Shape.ly жүктөп алып, дени сак жана сулуу денеге биринчи кадам таштаңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 22-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо