Sanity психикалык саламаттыкты колдоо колдонмо болуп саналат. Максаты - жашоонун оор же түйшүктүү мезгили менен күрөшүүдө сизге жардам жана колдоо көрсөтүү. Тиркеме сизге кыйынчылыктарды, тынчсызданууну башынан өткөрүүгө жардам берет жана тынчсыздануу абалдарын башкарууга байланыштуу бардык суроолоруңузга мүмкүн болушунча көбүрөөк тиешелүү жоопторду алуу үчүн сиз үчүн эң натыйжалуу деп баалаган стратегияларды сунуштайт.
Психикалык ден соолугуңузду колдоп, өзүңүздү сынап көрүңүз жана тынчсызданууңуздун учурдагы абалын билиңиз. Сизге эң ылайыктуу иш-аракеттерди жана көнүгүүлөрдү табыңыз. Маанайыңызды байкап, акыркы жумада же ай ичинде сезимдериңиз кандайча өнүгүп кеткенине көз салыңыз. Иш-аракеттердин үч категориясынан тандаңыз Ойлоруңузду колго алыңыз, Доби фонарлары жана Эксперимент.
Качан жаңырды
2023-ж., 30-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо