ZDC фитнес көнүгүүлөрүңүздү ырааттуу жана байланышта болууну жеңилдетет. Колдонмону колдонуп, сабактарга, машыгуу сессияларына жана кызматтарга бир нече таптоо менен оңой жазылыңыз. Алдыдагы графигиңизди көрүңүз, бош орундарды реалдуу убакытта текшериңиз жана каалаган убакта, каалаган жерде брондоолоруңузду башкарыңыз.
Замандаш ырастоолор, эскертүүлөр жана жекелештирилген машыгуу календарыңызга кирүү мүмкүнчүлүгү менен уюшкандыкта болуңуз. Аптаңызды пландаштырып жатасызбы, орун ээлеп жатасызбы же прогрессиңизди көзөмөлдөп жатасызбы, ZDC колдонмосу баарын жөнөкөй жана ыкчам кармайт.
Максаттарыңызды, графигиңизди жана ийгилигиңизди колдоо үчүн иштелип чыккан колдонмо менен фитнес сапарыңызды көзөмөлдөңүз.
Качан жаңырды
2026-ж., 10-фев.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо