Walk@Work
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Walk@Work és un programa automatitzat que promou l'activitat física en l´entorn laboral. Et proposa estratègies amb l’objectiu de reduir els períodes perllongats de temps que passes assegut i augmentar el nombre de passes que fas en horari laboral.
Fer algunes de les activitats habituals aixecant-te de la cadira, movent-te o caminant és una manera fàcil de reduir el temps que romans assegut i incrementar el temps que passes en moviment o caminant al llarg del dia; fet que pal·lia els efectes nocius de romandre temps perllongats sense moviments.
Fer algunes de les activitats habituals aixecant-te de la cadira, movent-te o caminant és una manera fàcil de reduir el temps que romans assegut i incrementar el temps que passes en moviment o caminant al llarg del dia; fet que pal·lia els efectes nocius de romandre temps perllongats sense moviments.
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