FitUnit: всё для ЗОЖ и спорта

FitUnit

Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Список разделов ФитЮнит:

✅ Программы тренировок. Программы питания. Рецепты. Пищевые добавки. Таблица калорийности (счётчик калорий). Гликемический индекс. Таблица мер и весов. Таблица расход калорий.

✅ Дневник питания. Личный план питания. Личные блюда. Целевые нормы. Статистика по питанию. Искушения.

✅ Дневник тренировок. Личный план тренировок. Личные упражнения. Статистика по тренировкам. Испытания.

✅ Дневник веса. Замеры тела. Дневник настроения.

✅ Упражнения. Калькуляторы. Полезные статьи.

✅ Публичный профиль. Партнерская программа. Публикации. Сообщения. Уведомления. Закладки. Личные файлы.

---------------------------------------

Трекер питания
Счетчик калорий в дневнике - в нашей базе содержится информация по более чем 100 000 блюдам и продуктов питания, и вы можете легко добавлять свои.

Кроме учета калорий и БЖУ с помощью счетчика или таблицы калорий, можно следить за потреблением воды, сохранять фотографии еды, ее стоимость.

----------------------------------------

Дневник веса
Отслеживайте свой ежедневный вес. Проанализируйте историю изменения веса в графиках и таблицах, чтобы получить представление о прогрессе. Делайте заметки, смотрите прогнозы.

----------------------------------------

Дневник тренировок
Дневник важен для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок, следите за расходом калорий, передавая их в счетчик ккал в дневнике питания. Подбирайте программу тренировок, устанавливайте цели, вносите результаты, наблюдайте прогресс!

----------------------------------------

Дневник настроения
Отмечайте как прошел ваш вчерашний день и следите за историей.

----------------------------------------

Замеры тела
Ведение замеров тела позволяет наглядно анализировать динамику похудения либо набора мышечной массы.

----------------------------------------

Программы питания
В разделе представлен список программ питания под разные цели и потребности, а так же рекомендации по выбору программы.
На странице отдельной программы имеется ее краткое и полное описание, список всех блюд и возможность добавить программу в свои планы питания в личном кабинете

----------------------------------------

Программы тренировок
Каталог программ для зала или дома под разные цели и потребности, а так же рекомендации по выбору программы.

----------------------------------------

Целевые нормы
Установка целевых норм нужна для ведения дневника питания и формирования статистики.
Вы можете рассчитать норму автоматически, либо вписать данные вручную.
Помимо калорий и БЖУ, можно установить цели по нормам потребления воды, натрия, кальция, сахара и других микроэлементов.

----------------------------------------

Искушения
Попробуйте отказаться от употребления, например, алкоголя на месяц, и следите за прогрессом.
Доступна история ваших успехов (или неудач)

----------------------------------------

Испытания
Попробуйте поставить себе какую-то цель, например, научиться плавать за месяц, и следите за прогрессом.
Доступна история ваших успехов (или неудач)

----------------------------------------

Рецепты
У всех рецептов указана сложность, время готовки, количество ингредиентов и вес порции, а так же ее калорийность.

----------------------------------------

Упражнения
В нашей базе 3200 упражнений с описанием, фото и видео. Разбитых по группам мышц и используемым снарядам

----------------------------------------

Калькуляторы
22 разных калькулятора, которые помогут вам рассчитать индекс массы тела, определить количество подкожного жира, попробовать счетчик расхода калорий за сутки, узнать сколько воды пить для похудения… и многое другое.

----------------------------------------

Полезные статьи
Наши авторы и приглашенные эксперты опубликовали и продолжают добавлять актуальные новости, и тысячи страниц полезной информации.

Nouveautés

Доработан счетчик калорий. Добавлена возможность создавать напоминания